【如何保养卵巢】卵巢保养

保养卵巢可以吃巢安或者是气血和，可以调经止痛，补充气血。有子宫疾病的妇女要注意饮食，平时不要吃辛辣的、刺激性的食物，最好就是吃滋补、健康的、清淡的食物，例如瘦肉、鸡蛋、五谷杂粮、干果类、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类，这些食物都应该多吃的。保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。还有要保持良好的心情，防止大喜大悲，情绪会影响到五脏调和的。