如何保养卵巢 女人这么做更漂亮(3)

　　查性激素水平可确诊卵巢早衰

　　女性如何及早发现雌激素水平的异常变化呢?据介绍，当40岁左右的女性，出现骨关节疼痛、极明显的情绪波动及神经紧张症状时，应到妇科进行内分泌检查，因为这很可能是激素水平变化引起的身体反应。

　　育龄妇女出现以下症状时应格外警惕，要及时到医院检查，必要时进行激素联合治疗：平常有规律的月经周期，但出现月经中期突破性出血;月经量过多或过少;月经周期少于21天;月经前有点滴出血。医生会通过内分泌检查检测你的雌激素水平(包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素)分泌是否正常，有的还会检测排卵。

　　卵巢早衰　吃什么对卵巢好

　　1.首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。

　　2.荷叶薏米粥：荷叶、陈皮各10克，薏米、粳米各15克。做此款粥的时候应注意把荷叶最后放入锅内，以免成分的挥发。此粥有利于身体健康并可美容。

　　3.甲鱼汤：山药、桂圆各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

　　4.十全大补汤：猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

　　5.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

　　6.加味银耳羹：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量。

　　7.鲜奶粳米粥：粳米100克，鲜奶250毫升。

　　结语：以上介绍的这些大家都学会了吗?在日常的生活中女性朋友们就要时刻注意到自己的身体情况，如果感觉到不适，就要及早的预防哦!情况严重要去医院进行治疗!