周冬雨公开保养皮肤的秘诀

　　周冬雨凭借清新可人的形象和月牙形的笑眼在娱乐圈获得了一定的认知度，童颜也成了她的标志性特征。 那么周冬雨嫩得掐得出水，除了天生丽质难道没有别的秘诀?下面学习啦小编给大家介绍周冬雨保养皮肤的秘诀，希望对你有用!

　　周冬雨保养皮肤的秘诀

　　一、以植物型的护肤品为主

　　没进娱乐圈的周冬雨，从里到外单纯如白水，自爆对于日常的护肤简单的很，就用些洁面乳与乳液，学生时代也不喜欢化妆，而进入娱乐圈之后，就开始按之后公司和经纪人的要求渐渐开始用很多护肤品，早晚都需用补水保湿乳液一层层的，不过主要还是以植物型的护肤品为主。

　　周冬雨的护肤美白诀窍，亦如她的性格一样，纯净自然，选用的护肤产品，不是植物型的就是温和的药妆，对于青春期天生丽质的肌肤，更需要精心的护理，持久的维持年轻的肌肤，坚持纯天然的植物护肤理念，即使30岁的周冬雨也如17岁的肌肤一样白皙紧。

　　二、柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　三、卸妆要彻底

　　成名后的周冬雨不免成为各种时尚派对的常客，从起初的淡妆也渐渐“浓妆艳抹”玩起了时尚妆，十七八岁，彩妆对肌肤的伤害在所难免，周冬雨是如何抵抗彩妆危害的呢?她主张卸妆要彻底，每天无论工作多晚多累，都会认真卸妆，每隔两三日还会选用一两张面膜来护理天生丽质的肌肤。

　　夏季保养皮肤的技巧

　　1：注意防晒

　　防晒护理夏季护肤值得重视的护肤工作之一。毒辣的紫外线对皮肤的伤害很强大，所以防晒工作一定不能掉以轻心了。只有做好防晒护理，才能防治雀斑、雀斑和皮肤暗黄粗糙等皮肤问题的滋生。选购防晒霜产品的时候一定要按照自己的肤质和每天所处的环境进行选择为宜。

　　2：温水洗脸

　　每天洗脸的时候，首先一定要掌握好洗脸水温，建议用温水洗脸，很多妹纸因为夏天炎热就贪凉，直接用冷水洗脸是不能达到理想的清洁的效果，使用温凉的水洗脸更有利于清洁工作，之后再用冷水冲洗一遍，这样不仅能令肌肤的清洁度高，且对皮肤的刺激性大大降低。

　　3：温柔洁面

　　对于很多油性皮肤和混合性皮肤的人群，总感觉脸部油腻不够清洁，在洗脸的时候喜欢用力搓揉，甚至每天用洗面奶的次数也更频繁，其实这是一大护肤误区。洗脸的次数建议每天2次为好。每天使用洁面产品过于清洁会导致皮肤过敏，角质层变薄，是的皮肤油水失衡引起更多的问题肌肤。

　　4：坚持补水+保湿

　　夏季皮脂分泌旺盛，只有每天做好保湿补水的护肤工作才能起到控油的效果。建议选择一款保湿的植物性喷雾，随身携带给面部肌肤做好补水，这样能有效抑制皮肤干燥缺水，同时也能防治干纹、细纹等皮肤问题出现。

　　5：注意饮食

　　合理的饮食疗法对皮肤保养的效果非常不错。特别是夏天，一定要注意饮食方面，少吃一些辛辣油腻刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，这样不仅能起到补水滋润的效果，还能预防皮肤过敏等肌肤问题产生，打造健康的好皮肤，使用内调外养效果更佳。

　　晚睡保养皮肤方法

　　1、晚餐有讲究

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

　　忌食：辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

　　多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力。

　　2、晚睡，不晚洗

　　肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

　　洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

　　一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　　3、睡前保湿护理

　　熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。

　　所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

　　4、在睡前补充维生素C最有效

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。

　　如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

　　5、用精油唤醒肌肤光彩

　　睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。

　　6、清晨补救不可忽视

　　①、没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸。

　　②、大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

　　③、早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。

　　7、替代性面膜迅速改善干燥

　　如果担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。

　　10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。

　　如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

　　8、刮眉法 解决N种眼周问题

　　如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。

　　你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

　　9、对付晚睡的排毒晚霜

　　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜。

　　涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

　　偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

　　10、午夜点前使用精华液

　　尽量在午夜到来之前完成精华液。

　　专家提醒：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。有充足的睡眠才有利于身体自然排毒，增强免疫力，只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。

　　当然，如果未能及时做出如上补救措施，你也可以选择到户外走动，多运运动，也有助于你的身体健康和精神愉快，摆脱熬夜后萎靡状态。