98岁瑜伽师似少女分享年轻保养秘诀

98岁瑜伽师似少女 分享年轻保养秘诀 作者：佚名  来源：中国青年网  2017年01月12日07:59

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旋转跳跃不停歇，时间的沙漏被她踩碎。98岁瑜伽师似少女，8岁接触瑜伽，至今他的已经练习瑜伽超过75年。她的养生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主义的她偶尔吃龙虾、虾、朱古力和喝酒，她又指不应为吃而吃，没有人应该吃大量食物。林奇另一兴趣是跳舞，她坦言不单身体要保持年轻，心境也要保持年青，她说：“得明白生命的喜悦从心而来，所以好好活，对它深信不疑。”

据悉，态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽，而她的身体至今仍十分柔软，连年轻人都自愧不如。

98岁林奇（Tao Porchon-Lynch）是全球年纪最大的瑜伽导师，体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽，而她的身体至今仍十分柔软，连年轻人都自愧不如。

林奇另一兴趣是跳舞，她坦言不单身体要保持年轻，心境也要保持年青，她说：“得明白生命的喜悦从心而来，所以好好活，对它深信不疑。”

林奇数年前曾接受髋关节更换手术，2011年则曾手腕骨碎裂。她的养生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主义的她偶尔吃龙虾、虾、朱古力和喝酒，她又指不应为吃而吃，没有人应该吃大量食物。

Tao Porchon-Lynch称她想通过自己的亲身经历告诉所有人，不要为自己喜欢的事情找借口，一切皆有可能这句话并不是一句空谈。

Tao Porchon-Lynch称，她感觉瑜伽这种古老的体操不仅让她的身体一直保持了年轻人的状态，同时也让自己明白了很多的人生哲理。

（原标题：98岁瑜伽师似少女 旋转跳跃不停歇时间的沙漏被她踩碎）

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（责任编辑：车孟莹)