如何让五官越长越精致 女人保养秘诀每天必做

 

　　如何让五官越长越精致？一般我们认为五官比例完美才是美女，天生五官完美的人有吗？其实你不用担心，只要利用彩妆技巧，就可以让五官变得妩媚无缺。那么就一起来学习下每天必做的女人保养秘诀。

 

　　鼻子不挺，整个人看起来没有精神，所以第一步，我们就要为大家介绍，如何用彩妆打造完美鼻型。

 

　　1、克服塌鼻子的烦恼

 

　　在眼头的旁边画上少量的浅咖啡色粉末，用阴影强调出鼻子的高度，就能简单的修饰塌鼻子问题。

 

　　2、克服大鼻子的烦恼

 

　　在鼻孔两侧利用深色修饰的塬理来让鼻孔看起来比较小，鼻子看来也会比较长。

 

　　3、克服短鼻子的烦恼

 

　　用High-light的方式就能打造出理想的鼻型。

 

　　4、克服圆鼻子的烦恼

 

　　位于鼻头、肉看起来比较厚又圆的位置稍微削弱厚实的感觉，就能打造理想的鼻型。

 

　　打造完美脸型

 

　　脸型不完美是最容易暴露的缺点，而大部分女生几乎都对自己的脸型不完全满意，看看那些让你不满意的脸型如何修正吧。

 

　　1、克服长脸的烦恼

 

　　取横向平行的画法，在视觉上将长度变窄，然后搭配修容打造出理想的脸型。

 

　　2、克服圆脸的烦恼

 

　　首先从颧骨的地方斜斜画上腮红，再挑选深一点的腮红画在下方，然后再用修容来强调出轮廓，连脖子也要一起修饰。

 

　　3、克服方脸的烦恼

 

　　如果以颧骨为起点，画出小小的圆形腮红，就能让脸看起来变小了。

 

　　4、克服下巴凸出的烦恼

 

　　先从颧骨最高的位置刷上横向、但是小范围的腮红，再用一般的修容法，修饰脸角跟下巴的位置让脸变小。

 

　　打造完美唇型

 

　　唇妆是整个彩妆环节的重要组成部分，如何勾勒出完美的唇形？让你的他为你动心？快来学习吧。

 

　　1、克服薄唇的烦恼

 

　　用跟口红一样色系的唇线笔，来画出理想的唇型，接着再涂上唇膏跟唇蜜就可以了。

 

　　2、克服左右不对称唇型的烦恼

 

　　先从下唇的中央位置画一条线，然后再接着描绘整个唇型，这样就会容易画出对称的感觉。

 

　　3、克服唇色不好的烦恼

 

　　用指头沾取健康感系的橘色唇彩打底以调整唇色，之后再叠擦上粉红或是裸色系的唇彩。

 

　　4、克服唇色泛红的烦恼

 

　　先用棒状的遮瑕膏涂在双唇，然后用手指轻轻涂匀，接着再涂想擦的唇彩。

 

　　七个保养秘诀 推迟衰老十五年

 

　　一、肌肤抗氧化

 

　　人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧化。其实，抗氧化对我们并不陌生，像维生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物质。番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素，其抗氧化活性是维生素C的1000倍，维生素E的102倍。

 

　　Tips：

 

　　1、每天至少吃1～2份由2～3种富含抗氧化物质的水果及蔬菜（柑橘、梨子、葡萄、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜；番茄、花椰菜、胡萝卜、青椒等）组成的拼盘；

 

　　2、吃1～2粒番茄红素胶囊。

 

　　二、适脂生活

 

　　脂肪摄入多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪，是导致胆固醇升高、血脂升高、动脉粥样硬化等心血管疾病的罪魁祸首。而植物油（尤其是橄榄油、葵花籽油）和坚果当中所含的脂肪主要为不饱和脂肪，对人体有益。其中对人体最为重要的莫过于欧米茄-3不饱和脂肪酸了。

 

　　Tips：

 

　　1、适当补充大豆、花生、核桃、松子等富含不饱和脂肪和必需脂肪酸的食物；

 

　　2、每周吃1～2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。

 

　　三、胶原蛋白

 

　　胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，约占皮肤干重的70%～80%。皮肤内的胶原蛋白就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。此外，它吸收环境四周水分的能力很强效果非常显着。但是，随着年龄增长，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，均可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。

 

　　Tips：

 

　　1、适当补充一些富含胶原蛋白的食物：如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等（因其脂肪含量也较高，不宜多吃）；

 

　　2、适当补充抗氧化食物，延缓胶原蛋白的氧化破坏。