WWE巨星高柏谈其50岁保养身体秘诀

近日，高柏(Goldberg)接受了《GQ》杂志的采访，其中谈到了自己这些年的饮食习惯和身体调整。以下是采访的亮点： 对比早年有所改变的饮食习惯：

“如果你50岁时还要穿着个内裤在百万人前表演，那么就要学学我良好的饮食习惯。以前我对自己的脂肪摄入量并未进行严格控制，甚至连无谷蛋白都不知道是什么。现在回想起来，自己那时候乘着年轻和新城代谢够快，什么东西都吃。那个时候感谢自己有个良好的新陈代谢系统，但是对于现在想增重塑性的我，却变成个烦恼了。”

保养得宜的秘诀是什么？

“好吧，首先得感谢你们的夸赞，但其实一路走来却不简单。这是一个需要持之以恒的旅程。这里有一些我一直以来都坚持的简单规则，一是每天尽可能的多喝水；二是入夜后尽量不要吃东西，除非你要挑灯夜战奋战到天明，显然现在的我不适宜通宵达旦；三是不喝软性饮料；四是要清楚你样子怎么样75％取决于你吃什么。一天下来，为自己而好好生活，为那些爱你的人而好好生活，当你吃好睡好锻炼好，第二天起来你会感觉倍儿精神。懒惰是人类的杀手。这是个硬道理，好好学着点。”