为何女明星都要保养卵巢

　　为什么赵雅芝，周慧敏，温碧霞，李嘉欣等众多女星几十年来都依然能够维持着美观的容貌，演绎不老的传奇呢?专家揭秘，保养卵巢可以延缓衰竭，维持青春容貌。

　　健康的卵巢关于女性而言，不但能够维持美观的容貌，还能够生育健康漂亮的宝宝。但是在日常生活中，卵巢早衰的女性并不少见。那么女性朋友要怎么做才能让卵巢健康不早衰呢?

　　防范卵巢早衰方法一，维持好心情。

　　卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但是传统中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调剂心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　防范卵巢早衰方法二，每天花30分钟的时间做腹式呼吸。

　　腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

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　　防范卵巢早衰方法三，不宜久“坐”。>>>当心！这些因素可诱发卵巢早衰

　　上班女性久坐加上缺乏运动，很轻易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，*好每40分钟后休息10分钟。

　　防范卵巢早衰方法四，不乱用激素类的药物及滋补品，少吃高胆固醇的食品。

　　防范卵巢早衰方法五，处在月经期和产后特别要留意摄养，留意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，维持机体正气充足，气血通畅。

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