明星保养手册之一小S、大S、林志玲、刘嘉玲、张曼玉明星保养手册之二孙菲菲、李小璐、霍思燕 、林心如 、范冰冰明星保养手册之三孔维
明星保养手册之四翁虹
明星保养手册之五李慧珍
明星保养手册之六总结篇
明星保养手册之一小S、大S、林志玲、刘嘉玲、张曼玉网摘 我的美容保养店展
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小S徐熙娣支招:不常洗澡洗脸
小S的身高固然只有158厘米,却拥有魔鬼性感曲线,而且皮肤光洁有弹性。
小S自己先容说,除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外,她还不爱洗澡,由于她觉得自然分泌油脂能让肌肤头发油油亮亮。她说自己通常一个星期会有两三天不洗澡,就算夏天也不会天天都洗澡。由于多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉,反而会使皮肤更加粗糙,并产生皮屑。
小S还说,一天脸上皮肤最好的时候就是早上醒来时,因而有时候她就不洗脸出门。
点评:哇,不洗脸不洗澡就能美容,听起来有些恐怖。特别是早上刚起来时候的皮肤最好,这种观点估计只有她们S家有,决定试试的女生,千万记得出门前除净眼屎。
林志玲支招:胸部推拿后冷水往上冲
2004年假如说是“林志玲”年也一点不为过。30岁的女人莫名其妙就蹿得火红。身高175厘米,笑脸甜蜜,身材姣好,使她成为红遍港台两地确当红模特。同时林志玲又取代萧蔷,当选“台湾第一美女”。接连主持金马奖、莱卡风尚颁奖大典,风光无穷。在身体保养方面,她爱利用各种精油、牛奶泡澡。而对于最先让人们熟悉的34C上围,她最有保养尽招。在她看来,涂任何丰胸用品都起不到明显效果,只有自我推拿才会有效。她在洗澡的时候会顺便自我推拿,然后用冷水由下往上冲。在她看来,这招是非常有效的。假如有丰胸烦恼的女生不妨试试。
点评:以前在电影里,大姐梅艳芳就曾经教过吴君如自我推拿这一招,看来还是切实可行的。
大S徐熙媛支招:足部经常磨皮
大S最近根据自己的美容经验写了本《美容大王》,书好卖到加印无数遍。她更自爆从小就开始为美吃不少苦,为了瘦身5年来一直饿着。大S有双非常柔嫩的脚。据她说,足部需要经常磨往死皮,然后用护肤品在睡前于趾间涂上厚厚一层,穿上厚厚的棉袜来保养,这样才能保持脚的光滑美丽。很多女孩子重头不重尾,因而在夏天穿凉鞋时候最轻易露馅。经常磨皮这招可以试试。
点评:脚皮倒是经常会被忽略的。不过也不能磨得太勤太用力,否则会在走路时使得脚皮破裂。
刘嘉玲支招:早餐只吃水果
刘嘉玲一向美得很有风华,且带有一种倔强的味道。她在饮食健美方面很有一套。她说她的三餐就是按照健康食谱吃的,特别是早餐只吃水果。午餐晚餐则以吃蔬菜为主。刘嘉玲说每餐勿吃过饱,八成是最好的养生之道。同时,在休息前4小时切勿进食,由于人的食品消化过程需要4小时。
点评:吃苹果能达到这么纤细的身材吗?不过早餐只吃水果似乎对肠胃不好,不利于健康,还是应该再吃点其它充饥的食品。
张曼玉支招:减肥不离牛奶
多年来张曼玉一直保持着优雅女人的风范,身材有款有型,她的美丽之道,是自己回纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着原则。她有一米七的个头,固然匀称得让人赞叹,但却是易胖的体型,稍一忽视就可能发福。为了维持姣好的体型,张曼玉有一套专门的瘦身计划。其中饮食平淡是关键,但也不能少了蛋白质等其它营养。张曼玉的尽招就是“减肥不离牛奶”,而且在3杯以上。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。另外对肠胃保养非常留意的她,早上必定会喝盐开水清肠。
点评:牛奶的确是非常滋养的饮品,牛奶味甘,性微冷,为牛之血液所化,具有润肺护胃、生津、通便、补虚、解毒等功效。此外,夏季饮牛奶效果比冬季好。
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明星保养手册之二孙菲菲、李小璐、霍思燕 、林心如 、范冰冰网摘 我的美容保养店展
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孙菲菲 维他命保持好皮肤
谈及美肤心得,孙菲菲有一个独家秘笈和女性朋友分享:吃维生素。她曾经因拍戏屡次服用维生素而被剧组职员称为“维他命公主”。她说:“有时拍戏很辛劳,风吹日晒的,而维生素有祛斑、美白、防晒伤、防过敏等功效……对我来说非常管用。”尽管有人说各种维生素在美容护肤方面都有其独特的效果,但孙菲菲还是不忘提醒:“长期服用维生素也不行,应该多吃点新鲜蔬菜和水果,补充水分和能量,才能从内而外地美丽。”
李小璐 护肤品最好成套
刚刚在电影《天堂口》有过出色表现的李小璐近日向媒体公布了她的美容心得:“我听说有的人喜欢把资生堂的眼霜,兰蔻的面膜,SK-II的保湿产品等等混在一起用,我不太赞成。由于每种美容护肤品都有不同类型功能,混着用说不定自己都用不出每种产品的感觉,反而不好。所以,我觉得还是一套一套的用起来放心。”
霍思燕 绿豆汤+薏米水 平民美容法
绿豆汤,薏米水,葡萄……和其他女明星动辄羊胎素燕窝的美容方法比起来,霍思燕的“霍式美容法”经济又实惠。往年香港影坛《我要成名》让这位北京女孩成名起来,之后的星光大道也走得顺风顺水。不过成名后的霍思燕,仍然摸索着平民式的美容方法来保养,经济实惠打造的健康脸蛋,一样抢镜!
林心如 选择双效化妆品 保护干性肌肤
林心如的皮肤属干性,不轻易出油,也很少会长痘痘。但由于是干性皮肤,所以脸部轻易干燥。对于护理干燥皮肤的方法,林心如说:“我一般会用具有化妆与保养双重功能的保养品,口红方面则选用保湿唇彩型的唇膏。”
假如要对付手肘及关节这些最轻易干燥的部分,要用柠檬或是桔子皮,轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑。
范冰冰 敷面膜+喝水+睡眠=水嫩肌肤
近间隔接触之下的范冰冰,肌肤白净细腻、晶莹剔透且水水嫩嫩,说起其护肤秘诀时,她透露说:“我平时比较留意一些基础的保养,面膜、爽肤水及润肤等护肤用品,我会常带身边。平常拍戏多,天天都要化妆,所以我天天在卸妆后就会做面膜。在风沙大的地方拍戏时,保养上会更加留意。还有就是补水,不光是外在的,还有内在的,我天天会喝定量的水,有时间也会煲煲汤,都说女人是水做的,对于这一点我坚信不移。除此之外,对于女孩子来说,更重要的还要有充足的睡眠,睡眠会直接影响到皮肤的状态。”
梁咏琪 矿泉水喝出水嫩肌肤
GiGi很开朗,对于自己美容心得一点也不保密,她说自己天天最重要最简单的日常护肤品首推矿泉水,她解释道:“多饮水,能够帮助身体性能的新陈代谢,间接令皮肤吸收自然水分,皮肤会变得很有光泽和弹性。我天天至少要喝八杯以上的水哦!朋友们都说我是水做的。”
你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号!此外,科学饮水还对防病保健有积极作用。
梁静茹 再忙也要敷面膜
就算平时很忙,比如发片、录音、或者长途飞行,静茹都会选择一些保湿、美白的面膜来护理皮肤。当然平时也会多吃些水果或者坚持用隔离霜,这样的话能让皮肤保持白净、细腻。
静茹说自己喜欢喝一些养生的茶,像罗汉果清火,保湿,怪不得一直觉得梁静茹的气色很好呢。
苏慧伦 水当当肌肤秘笈——蜂蜜+柠檬
歌星苏慧伦以清丽的外貌、脱俗的气质,在歌坛脱颖而出,成为青春偶像派的代表人物。说起皮肤的保养之道,苏慧伦以为多喝水是养颜美容的不二法则。喝水既经济又有效,所以捉住机会就补充水分。另外睡眠是另一贴美容良方,苏慧伦说起这点就有些遗憾,她说自己拍片的时候,一天只能睡三四个钟头,平常大概可以有7个小时的睡眠时间。
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明星保养手册之三孔维
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超过5万淘友使用推荐“XUESU雪夙”往红血丝、敏感、痘印孔维:接受岁月带来的所有痕迹
《太阳照常升起》之后,孔维越来越多地在镜头前展示自己的美,自信而风情。她在威尼斯荡漾的裙裾征服的不仅是意大利人。在电影《时尚先生》里,她是永远的魅力熟男方中信的最佳对手和良伴。从某种角度而言,她是女性因年龄和阅历的增长而越来越美的典型,而且她也开始重视自己的身体状况,明确要求“要对自己好一点了。”
A:你觉得目前的年龄阶段在社会中处于什么角色?曾为年龄困惑过吗?
孔维:是黄金阶段。早一点会很青涩,很多题目不懂得处理,老一点则可能在精力上达不到,有家庭和各方面的干扰。我并不为年龄困扰,像我从来不会要求摄影师要如何处理我的图片,那些岁月留下的印迹才是我的东西,应该要接受,全部拿掉了就不是我了。
A:一开始投进演艺工作的时候,有没有人告诫过在这个圈子年龄的危机感?年纪一天天变大,是否有过不安的情绪?
孔维:没有,我的老师一直对我说,假如你喜欢演戏,你就要沉得住气,不要浮躁。而且我经常以为自己是可以演一辈子戏的人,我从来不担心自己,有戏演,有工作做,我就挺满足了。我的父母也很简单,没有什么要求,他们也不想做星妈星爸,他们只希看我能把自己照顾好。
A:从社会到身边日常谈论,是否有过“熟女”的压力?或者是否有朋友感受过这方面的压力?
孔维:基本上我跟朋友和同学经常会互相说,你老了哦。但这并没有什么压力或者伤感,人总是会越来越成熟,不可能永远跟你18岁的时候一样,这是每个人必经的过程,我干嘛要比别人痛苦呢?而且我也不觉得有什么“剩女”,现在没多少女孩子剩得下来啊,抢都抢不过来了。
A:如今的生活状态、生活方式上有改变么?
孔维:这一两年我确实明显感觉出自己身体的变化,以前,我是属于吃多少都不胖的人,但现在我发现只要不留意,就有发胖的危机,一直以来大家都公认我穿礼服特别好看,但最近很多衣服试穿起来就感觉不是那么理想,所以这也促使我在生活方式上有了改变,比如吃的方面开始留意,另外,也会逼着自己往运动,通过锻炼来保养了。
A:现阶段的人生目标又是什么?有什么具体的生存准则?
孔维:我很喜欢现在的状态,由于已经到了能由我做主的时候,没必要往考虑父母、师长的看法,确实是我说了算的时候。我的生存法则就是崇尚自然,我不会有太多要求往改变什么。
A:现在的你是否特别重视自己的欢快指数,更爱惜自己?在你眼里,完美的生活该是什么样子?
孔维:以前我根本没时间往思考自己要什么,想不到这些东西,现在确实会更爱惜自己,但这不是由于老,而是由于人成熟了后,经历了一些东西,会对自己思考多一些,由于人从本质上来说都是孤单的,所以需要自己对自己好一点。在我看来,完美的生活要有一份我喜欢的职业干得很开心,然后身体健康,能跟家人在一起,我就是如此。
A:会特别注重保养题目?一般如何保养?请推荐几款你自己使用的产品。
孔维:这个题目很符合我的状况,由于我是现在才确实意识到保养的重要性。我以前从来不往美容院,往香港买回来的化妆品也会闲置到过期。现在我进步很多,一星期会贴一次面膜。我特别提醒的是需要防晒,这是最关键的,由于皮肤的伤害80%都是阳光带来的,一年四季都需要。
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明星保养手册之四翁虹
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翁虹:我会保持年轻心态
这几年,我们见证了翁虹甜蜜的爱情,热和的家庭。孩子的出生令翁虹的心态更为平和,在工作安排上也更多地将视角放在公益活动上。老公、孩子、内地事业的多方位展开,翁虹一个都没落下,有条不紊地步进熟龄阶段。
A:你能跟我们描述一下你现阶段的心态么?
翁虹:目前我是处于人生中身份最多的时刻,工作上,我是一个艺人,家庭里,我是一个女儿,一个妻子,一个母亲。这时候给我感慨最深的不是年龄的变化而是心态的变化。身份越多,责任就会越多,只能保持年轻的心态对待所有事。
A:从社会到身边日常谈论,是否有过“熟女”的压力?或者是否有朋友感受过这方面的压力?
翁虹:压力一般都是自己给的,假如自己都觉得自己老了,当然会有恐惧感和孤独感,那样人会老得更快。假如能保持积极的生活态度,那么你会觉得年龄只是给自己的生命增加了丰富的经历,人会变得更成熟,更睿智。
A:结婚后,你的生活状态、生活方式上有什么大的改变么?
翁虹:现在的我和以前最大的不同就是有了家庭,有了孩子,我的责任更多了,更大了。以前一个人生活,注重的是自己的事业和个人的发展。现在更多的是在意如何给家人幸福的生活。
A:生孩子之后,会往特别注重保养题目吗?
翁虹:我一向以为保养来自于健康的饮食,规律的生活,营养的均衡和适当的运动,所以我也是这样来要求自己和家人的。护肤品方面,我更喜欢含有更多自然成分的护肤品,用着自然清新就好.
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明星保养手册之五李慧珍
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李慧珍:现阶段就很完美
李慧珍歌手,曾因患脑垂体肿瘤放弃唱歌,往年推出《爱死了》专辑,跟年轻的张靓颖合作,被记者询问过是否老歌手借搭新红人顺风车,那时李慧珍对“老”这个字就相当坦诚,这一次,她干脆告诉我们,岁月痕迹对唱好歌实在很重要。
A:你由于年龄困惑过吗?你的年龄在如今的社会中处于什么角色?
李慧珍:我对于自己的角色没有仔细思考过,正确来说这种角色感一直到现在还不是很明确吧,至于年龄,我也从来没有困惑过。
A:跟年轻的时候比,现在的生活状态是否不同?生活方式上有什么样的改变?还记得是从多少岁开始,有了更明确的生活目标?那时是什么样的状况?
李慧珍:没有太大的不同吧,唯一有区别的地方是,我以前对工作、对生活会比较拼,有些想法也比较激进,而且我是一个侠义心肠、是非分明的人,在年轻的时候生活得比较“莽撞”。现在的话,我应该是比较“收敛”吧,呵呵。不会像以前那样拼命,而且对社会、对人生的认知更加立体。我一直以来就是走走停停的人,并不会给自己设限,也没有过于明确的目标。向来对自己没有太高的要求,随遇而安的生活应该是我的目标吧。
A:会往特别注重保养题目吗?一般如何保养?
李慧珍:对于女性来说,保养太重要了,我自己有几个方面的保养心得。首先就是要保证充足的睡眠。其次就是注重食疗的效果,女性要充分了解自己的身体状况、肠胃功能,按照自己的体质来进行饮食方面的保养,像我以前很少吃肉,由于怕油腻怕胖,但是现在我除了吃一些谷类食品之外,还会适当吃一些红肉类的食品,保证身体对动物蛋白的吸收。最后一点就是清洁、补水、防晒,这三项脸部护理工作。平时我除了通告和演出外基本不化妆,留意随时让皮肤自由呼吸,保持毛孔通畅。我现在买得最多的保养品就是补水面膜和深层滋润的乳霜,而天天必做的就是用温水泡脚,大概泡30-40分钟,由于女孩子天生体内冷气比较重,所以对足部的保热和保养很重要。
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明星保养手册之六总结篇
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在护肤这件事上,预防远远强于治疗。很多女人过了30岁后发现,原本如同“剥壳鸡蛋”一样的肌肤水油失衡、暗沉萎顿,甚至不化妆不能出门。在怀念熬几个通宵第二天照样鲜明水润的25岁时,我们也要认清一个事实,岁月不饶人,年龄增长带来的肌肤修复能力减弱不可逃避。新陈代谢的缓慢、四周环境的污染、紫外线的伤害、上班的压力和负面情绪,积聚了几十年终于大爆发,终极我们不得不迫切面对如何抗朽迈的这个大题目。因此我们要将导致皮肤老化的杀手一个一个找出来,用王牌产品将它们逐个击破。
20-29岁
初期朽迈特征:脸部及眼部出现细纹和表情纹。保养重点是防晒、保湿、抗氧化。保养品中最好含有玻尿酸、自然保湿因子等,一些具有抗氧化功能的葡萄籽、绿茶、维他命C和E的成分都可以。
30-39岁
中期朽迈特征:嘴角眼角皱纹增多,表情纹增多,脸部轻度松弛,比如泪沟和法令纹加深,嘴巴慢慢往内缩,缺乏弹性,。保养重点包括抗皱、做好防晒、加强推拿、改善生活习惯,避免熬夜,注重夜间保养。保养品中要加强果酸、A酸、左旋维他命C和胶原蛋白等成分。要用含有胶原蛋白和胜肽含量的丰唇产品,配合柔柔画圈推拿。
40-50岁
重度朽迈特征:由于荷尔蒙减少的关系,肌肤的出油量大幅减少,肌肤干燥紧绷,手脚干裂。因此要深度滋润和密集修护,不只补充水分,还有补充油质的,比如用玫瑰果油、月见草油、琉璃苣油都好。肌肤薄造成的过敏发炎现象,局部脸颊有血管浮现,因此一定要修护保养,多用抗敏抗发炎效果的产品,如甘草萃取。脸部及嘴角皱纹严重,出现斑点,气血红润度不好,“黄脸婆”危机已经出现。保养重点是要用高科技的保养品或医学手段延缓朽迈,并在天天清洁后、敷脸之前勤奋做推拿的动作。
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