不老明星盘点：分享林志颖护肤保养养颜秘诀

导语：林志颖与郭德纲居然是同龄人?你们相信吗?这是一个千真万确的事实。下面小编分享永葆年轻的林志颖不老养生秘诀。最近林志颖上了《开讲啦》，他与大家分享了他的保养皮肤的方法。到底，林志颖的年轻保养秘诀是什么呢?下面，小编总结了一下，林志颖的年轻保养秘诀：35%心态+15%水分+25%生活作息+25%均衡营养。

35%心态：可以看得出心态对于一个人的重要性，是的，心情好了，有病都自愈。好的心态会让一个人活得更年轻。

15%水分：林志颖揭秘每天8大杯水是非常重要的，也是必须的，其中，早上醒来的第一杯水是最重要的，也是每天必须要坚持喝的。

25%生活作息：规律的生活作息，会让人越来越年轻。我们总有一种感觉，睡得饱，睡得好了，第二天起来都是精神抖擞，皮肤都滑嫩多了。这就是好的睡眠带给人的作用。是的，健康的生活作息，早睡早起，天天运动，就是年轻的秘诀之一。

25%均衡营养：最后，就是每天的均衡营养了，这是内补，为体内增加年轻的活力。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。