女人平时应该如何保养子宫

平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素 B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物， 加上适当的体育锻炼，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。像慢跑、散步、广播操、太极拳都是子宫保养比较适宜的运动。 还有晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动，保证睡眠时间。 健康的生活方式和保持平和的心态才是真正年轻的秘诀。