平时怎么保养皮肤？
来源：网络转载 2014-09-03 20:45
编辑： 网络 查看: 次
病情分析：
要调整好自己的作息时间，子午觉(晚上十一点后）十分重要。因为这段时间身体在新陈代谢，想要一个好的皮肤，就要有一个好的睡眠。
指导意见：
在饮食上要适当的清淡辛辣的食物要少吃，蔬果是必备的，多吃青菜
当然苹果和香蕉对皮肤也很有帮助，多吃番茄可以阻挡紫外线拿新鲜柠檬切片泡水喝，这样可以排除身体里面的垃圾。少吃糖果
还可以适当的用些化妆品的！
病情分析：
要调整好自己的作息时间，子午觉(晚上十一点后）十分重要。因为这段时间身体在新陈代谢，想要一个好的皮肤，就要有一个好的睡眠。
指导意见：
在饮食上要适当的清淡辛辣的食物要少吃，蔬果是必备的，多吃青菜
当然苹果和香蕉对皮肤也很有帮助，多吃番茄可以阻挡紫外线拿新鲜柠檬切片泡水喝，这样可以排除身体里面的垃圾。少吃糖果
还可以适当的用些化妆品的！
