面部皮肤的保养方法。
冬季的美容护肤 冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干.因此，在冬季进行美容护肤更显重要. （1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏. （2）减少用热水洗脸的次数，每天1~2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸. （3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1~2次面膜. （4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏. 面部皮肤的按摩 按摩，并不是简单的揉搓.而是一门学问.其实，按摩不仅蕴含着丰富的科学、其方法也有独到之处，作为面部按摩更是讲究.否则就会适得其反. 冬季皮肤如何保养? 保持皮肤滋润，科学洗浴 冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强， 否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂.洗澡次数以每周2—3次为宜.洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落. 保温防寒 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等.其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行、锻炼.忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出. 避免使用劣质护肤品 劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用.还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害.冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚. 穿着宜柔和 冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒.这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致.因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等.同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜. 加强皮肤锻炼 加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境.可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身. 注重食物保健 当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等.还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等.人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚. 同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏. 冬季皮肤保养新法 保持皮肤滋润冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强.否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂.洗澡次数以每周1至2次为宜.洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落. 保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等.其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可用围围巾、戴手套、戴耳套、穿棉鞋等方法来保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼.忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要擦干后才可外出. 避免使用劣质化妆品劣质化妆品因质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用.还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加，这些都易对皮肤造成伤害.冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚. 穿着宜柔和冬寒穿衣较多，如果不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒.这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致.因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤、衬衫等.同时，还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜. 进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境.可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身. 注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等.还可常吃芝麻?麻油?、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等.人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚.同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人瘙痒的症状加重，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏. 冬季防晒莫懈怠 -------------------------------------------------------------------------------- 一提起防晒，人们一定会联想到30摄氏度以上炎炎夏日，认为只有那时才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤. 然而，护肤专家对此的看法却是——紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果.不要说冬天，就算在室内也无法百分之百地避开阳光对肌肤的侵袭.即使是在阳台晾个衣服，也免不了要接受紫外线的照射. 难怪美容专家们会把阳光中的紫外线形象地称为皮肤健美的“天敌”.并告诫爱美的女性朋友们要尤其当心，务必要选用合格的、防晒系数高的防晒产品.即使是寒冷的冬季，阳光中的紫外线也不可不防. 当然，在选择防晒霜方面也有一定的讲究——防晒系数SPF值并不见得越高越好，更高的防晒系数不一定就有更好防晒效果，例如SPF30防晒效果并非高于SPFl5两倍以上. 然而，高系数的防晒霜往往会含有较多的防晒成分，这就势必会增加肌肤负担，导致粉刺、痤疮的形成. 一般来说，防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合人们在冬季使用. 所以，当你外出时最好还是不要怕麻烦，依然要认真地涂抹上防晒霜.另外由于防晒霜维持效果的时间较为短暂，一般是2到3个小时.所以，要记得定时补擦2或3次，方能确保良好的防晒效果. (香港《美容情报站》) 防晒：别漠视冬天的阳光 文章出处：发布时间：2005-10-28 即使已经深冬，也难忘皮肤在夏季所受到的酷晒煎熬？于是暗自庆幸，好在还是冬天，防晒这事就先省了. 喂！是不是高兴得太早了？一年4季无所不在的紫外线可并没放过你，反而更成为冬季肌肤健康的威胁.干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，会让你看上去比实际年龄至少老上5岁！ 冬季防晒的4大理由 24小时白皙概念：紫外线一年4季都在威胁我们，即使是冬季，即使是阴雨天气.因此，一定要有4季防晒以及24小时持续美白修护的观念.因为肌肤会随着生理状况、环境、年龄而改变，甚至影响其血液循环及新陈代谢机能，更易因日晒造成各种肌肤问题，所以必须持续美白保养，才能维持肌肤白皙细致. 微薄的寒季臭氧层：据分析，冬春两季是一年4季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤.尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌肤在不知不觉中受到伤害. 不断产生的黑色素麦拉宁：这种能导致我们皮肤变黑的因子——黑色素麦拉宁是不会因为季节的变换而停止产生的.因此，想要拥有雪白肌肤，一年4季都不能忽略美白防晒. 减缓的肌肤新陈代谢：受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱.而当皮肤受到紫外线照射后，麦拉宁色素则因减慢的新陈代谢极不易排出，留在皮肤里形成斑点.而此时，如果不进行特别的防晒美白护理的话，皮肤就很容易在不知不觉中变黑、长斑. 冷暖防晒5种差异 1.目的不同 关键词：防晒VS美白 差异分析：冬季防晒是比夏季防晒更为先进的防晒观点.以往在夏天，我们之所以特别注意防晒，是因为我们只是不想让皮肤晒黑而已.但冬天，我们的皮肤看起来似乎并没有被晒黑的危险，而此时进行的防晒则是一种真正意义上的美白工作的延续.它能使那些已经被晒黑的皮肤渐渐变得白皙动人，也能使其他肌肤免受冬季紫外线的侵袭，保持进一步深化美白的效果. 2.功效不同 关键词：修复护理 差异分析：因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱.因此，寒季的防晒品在功能上又进一步强调了修复护理.它能强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强.坚强的皮肤总是能够轻易抵抗外界的伤害，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时则正是重整旗鼓的好时机. 3.指数不同 关键词：UVA&UVB 差异分析：在夏季，我们一般会选择SPF值较高的防晒品，用来保护肌肤免受伤害.而在冬季，使用防晒品的紫外线防晒系数不可选择过高.因为过高的防晒系数防晒阻隔力要强，会增强肌肤负担，皮肤不能长时间使用，容易有痘子或敏感现象产生.经调查显示，在冬季防晒品中，大多数的防晒指数在SPF8-SPF30左右，而正是这些低指数的防晒品，竟可以隔绝差不多90%-93%的日常紫外线. 4.产品不同 关键词：质地 差异分析：冬夏两季使用的防晒产品不同.虽然原则上没有特别的要求，但是对于这两个季节肌肤状况而言，冬天肌肤比较干燥，不像夏天汗腺、皮脂分泌那般旺盛，因此需加强保湿处理及按摩敷面，使肌肤润泽有弹性，而在夏季使用的防晒产品滋润成分较少，属于清爽类型，如果在冬天使用的话很容易产生肌肤表皮干燥现象. 5.周期不同 关键词：短期VS长线 差异分析：夏季气候炎热，一般人多从事户外休闲活动或到海边戏水、游泳，因此通常会选用高防晒系数产品，预防皮肤晒黑或者是使用美白保养品，让肌肤在短期内恢复白皙.而冬季防晒品的使用，是为了让肌肤在漫长的冬季里得到好的保护和修整，其周期没有夏季防晒那么快，但是效果却会在相当一段时间明显显现出来. 冬季防晒重点提示 掌握最佳隔离时间：由于防晒隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，使用的剂量上，每次至少须有1ml-2ml的量，方可达到最佳的隔离成效. 使肌肤变得更坚强：加强彻底清洁、按摩、面膜敷面等功能来加速肌肤机能运作，增强皮肤抵抗力，使冬季的皮肤不再脆弱. 让皮肤吃到充足的营养：在饮食中多补充肌肤水分，多吃一些有利于皮肤、含维他命丰富的食物，以维持肌肤机能正常化. 兼顾其他日常保养：不要以为做好了防晒工作，皮肤在冬天里的呵护就万事大吉了.你还需要同时做好其他日常护理，如强化肌肤新陈代谢功能，去除老化的细胞角质，使用具有美白修护或含有维他命C的产品来抑制黑色素的形成，才能使肌肤尽快恢复白皙. 多重防晒胜过单一防晒：除了使用冬季防晒品以外，同时使用那些具有防晒效果的粉底，可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤.
