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抑郁情绪 最容易影响人的健康

来源:网络转载 2014-09-14 17:11 编辑: admin 查看:
导读:人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系。调查中发现对健康影响最大的是抑郁,其次是愤怒和多疑。  情绪是一个人的心理状态在情感上的外部反应,大体可分为   导读:人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系。调查中发现对健康影响最大的是抑郁,其次是愤怒和多疑。  情绪是一个人的心理状态在情感上的外部反应,大体可分为两类:一类是积极向上的情绪,如兴奋、愉快、希望、勇敢、恬静、好感等,一类是消极的情绪,如悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。  积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说,可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。  当人情绪变化时,往往伴随着生理变化。例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用,可以使身体各部分积极地动员起来,以适应外界环境变化的需要。  过度的消极情绪,长期不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人,往往容易患各种疾病。因此,只有保持乐观的情绪,才有利于身体健康。  温馨提示:10种方法潜意识暗示自己发现体内自信乐观因子。只要你坚持一个月的大声练习,相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人。  1、我每天大量地吸引着成功和财富  2、我可以拥有人间任何美好事物  3、我是一个非常成功的人  4.、我过得是平衡式成功的人生  5、我很乐意接受更多的财富和更大的成就  6、成功致富的机会不断地被我吸引而来  7、成功一定是属于我的  8、因为我是值得的  9、我拥有大量的财富  10、我的生命充满了快乐和希望