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怀孕5个月的注意要点

来源:网络转载 2014-09-14 18:24 编辑: admin 查看:
怀孕五个月,孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加孕妈咪行动的困难,所以出行时要特别小心。同时,监测胎动是这个月一项非常重要的工作孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加   怀孕五个月,孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加孕妈咪行动的困难,所以出行时要特别小心。同时,监测胎动是这个月一项非常重要的工作孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加孕妈咪行动的困难,所以出行时要特别小心。同时,监测胎动是这个月一项非常重要的工作。  乳房护理  随着乳房的胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥,乳头有时内陷。  解决方法:必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑;涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育;经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等方式来缓解。  头发护理  由于荷尔蒙的变化,头发的生长速度会加快,显得比以前多且有光泽,但另一种可能是油性的发质变得更油,干性的发质变得更干、更脆,而且头发也掉得很多。  解决方法:宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品,不仅有利于头发的健康生长,其中所含的钙、锌、铜和维生素C等,也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。  手部护理  内分泌的变化,使孕妇的指甲也长得很快,而且易脆、易折断。  解决方法:剪短指甲,不留长指甲,更不要涂抹指甲油;做家务时,如接触洗涤剂,宜带上防护的塑胶手套;经常涂抹护手霜。  脚部护理  脚部负担也很重,双脚更不堪重负,肿胀、干燥,甚至疼痛现象时有发生。  解决方法:清洁,水温40℃为宜。脚部按摩:干刷按摩,以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。  监测胎动  于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。  牙齿疾病  症状:刷牙时出血;牙龈红肿;牙齿有不同程度的松动;有口臭。  预防:早晚刷牙,进食后漱口,洗净手指伸入口内按摩牙龈,常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等。  治疗:一般简单、保守的牙科治疗,例如补牙、洗牙或牙科例行检查,在怀孕期间,只要身体状况允许,皆可在医生的建议下进行。  阴道炎症  症状:异常白带;出血;阴道有脱出物;阴部瘙痒;外阴部出现肿块;性交痛;下腹疼痛;  预防:孕妈妈应勤换、勤晒内衣,少吃辛辣刺激食物,以免助湿生热,诱发各类炎症。  治疗:阴道炎、宫颈炎、盆腔炎,口服消炎药、中成药等,最好到在医生帮助下治疗。  胎儿宫内发育迟缓  症状:产检在孕28周后每周测量宫高,连续2次小于正常的第10百分位数,或孕妇体重连续三次不增长者,应怀疑胎儿宫内生长迟缓。  预防:避免感冒等传染病,避免接触毒物和放射性物质。加强营养,增加休息,以增加胎盘血流量。  治疗:左侧卧位休息。高蛋白饮食,加强营养;药物治疗:医生建议下进行;加强监护,观察胎动。  产检要点  继续孕期复诊,除了常规检查项目外,还需要进行一些特别的检查项目,以及早发现缺陷儿。从这个月开始,孕妈妈每4周要进行一次产检。  产检项目  B超:通常医生会要求孕妈妈在孕早、中、晚期各进行一次全面的B超,只要是诊断剂量的B超检查,对胎儿是没有影响的。本月B超,主要目的是针对胎儿的重大畸形作筛检,如脑部异常 (水脑、无脑)、四肢畸形、胎儿水肿等。另外,此时B超可得知胎儿的性别。  羊水诊断  羊水诊断:检测异常胎儿,最好在孕16~20周进行(特殊情况除外),可以检查出染色体的数量和形状的所有的异常。羊水诊断是有风险的。因此,羊水诊断仅限于染色体或基因疾病高危孕妇。对于其他孕妇,超声波和血清筛查试验已经可以给出极好的指标。  心理变化  1、认为自己的身体很稳定,一般不会出什么问题,可以松一口气了。  2、认为只要自己和胎儿都没什么问题,不一定非要去医院定时体检。  改善方法:  虽然身心状况都较平稳,但也不可过于放松对身体的注意,因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大,心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重,也可能会出现异常现象,如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇,更容易发生意外。
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