养生课堂：女性吃山药助减肥预防骨折

山药对人体的健康益处很大，通过本文的介绍你是不是已经了解了山药的保健功效了呢?你可以针对自己的情况来进行合理的补充。 　　 　　在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就是薯蓣皂苷，被 　　山药对人体的健康益处很大，通过本文的介绍你是不是已经了解了山药的保健功效了呢?你可以针对自己的情况来进行合理的补充。　　　　在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就是薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。　　山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，而且这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。