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养生课堂:肝郁脾虚型亚健康该怎么吃

来源:网络转载 2014-09-14 20:01 编辑: admin 查看:
生活节凑的快脚步,让现在很多人们的身体都处于亚健康的状态,但是很多人都不重视.什么事亚健康呢?亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时   生活节凑的快脚步,让现在很多人们的身体都处于亚健康的状态,但是很多人都不重视.什么事亚健康呢?亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退,但不符合 现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。在我国,据有关方面的调查,处于亚健康的人数已经超过7亿,占全国总人口的60%~70%,其中以中青年人群最 常见,对社会已经产生重大影响。    亚健康多为心身性疾病,心因起主导作用,即多为情志所伤,而情志与肝关系密切,持续的情绪焦虑、抑郁必先影响肝的功能,肝气郁结则会横逆犯脾、 脾气虚弱、运化失常、气血生化乏源,致使肝郁脾虚型的亚健康非常常见,临床表现为疲乏无力、困倦,经休息后不能缓解,情绪抑郁或急躁易怒,两胁胀痛不适、 胸闷腹胀、纳呆便溏、善太息,且舌淡边有齿痕,苔白或腻,脉沉细。治以疏肝理气、健脾和胃,药用多以益气健脾之品,如党参、白术、甘草、山药、白扁豆等,方用逍遥丸加味较为有效。另外,痛泻要方也是治疗肝郁脾虚证的妙方,临床可化裁运用于肝郁脾虚型亚健康。