孕妈妈需要给肚里宝宝多少钙呢

由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不 足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。那么孕期准妈妈在孕期需要多少的钙呢？ 　　因为胎儿所需的钙只有从母体 　　由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不 足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。那么孕期准妈妈在孕期需要多少的钙呢？　　因为胎儿所需的钙只有从母体中获得，所以，即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体中吸取定量的钙，这就可能导致准妈妈骨骼和牙齿脱钙，引起腰病、腿病、骨头痛、 手足抽搐及牙齿脱落等，严重时还会发生骨软化症、骨盆变形，甚至造成难产。钙对神经系统也很重要，当血清中钙含量减少时，准妈妈神经兴奋性增高，于是肌肉发生抽搐，这就是平常所说的“抽筋”。同时，胎儿缺钙可导致胎儿骨骼发育不良，引起先天性佝偻病等。所以，孕期及时补钙是相当重要的。孕早期钙量：800毫克/天　　孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。　　每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。情女郎.jf_zhan{ float:left; width:106px; height:44px; padding:4px 0; line-height:22px; border:1px solid #FF6600;text-align:center; margin-bottom:6px; margin-left:260px;_margin-left:130px; }.jf_zhan span{ color:#333; height:22px; line-height:22px;}.jf_zhan p{ padding:0 0 0 4px; margin:0;}.jf_zhan_h{float:left; background:#FF6600;width:106px;padding:4px 0; height:44px;line-height:22px; border:1px solid #FF6600;text-align:center;margin-bottom:6px; margin-left:260px;_margin-left:130px;}.jf_zhan_h span{ color:#fff;height:22px; line-height:22px;}.jf_zhan_h p{ padding:0 0 0 4px;margin:0;}