夏季吃桃子会帮您润肠通便

夏季吃桃子可以通便润肠　　人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有寿桃和仙桃的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为天下第一果。 。 桃子的营养价值 夏季吃桃子可以通便润肠　　人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有寿桃和仙桃的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为天下第一果。 。 桃子的营养价值　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;　　2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;　　4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。　　桃子的作用与功效　　桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。　　桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。　　食用桃子的禁忌　　1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。　　2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。　　3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。　　4、吃桃会引发过敏的人群禁食。　　5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。　　6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。　　7、烂桃切不可食用。　　8、桃子忌与甲鱼同食。　　9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。