孕妇可不可以吃杨梅 孕妇如何正确食用杨梅

杨梅酸酸甜甜非常好吃，是很多人的食物宠儿，而且它含有非常丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖以及钙铁等矿物元素和，不仅可以加大你的食欲，让你胃口更好，而且还可 　　　　杨梅酸酸甜甜非常好吃，是很多人的食物宠儿，而且它含有非常丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖以及钙铁等矿物元素和，不仅可以加大你的食欲，让你胃口更好，而且还可以生津止渴。由于是对于妊娠反应严重的孕妇而言，杨梅是非常好的开胃食物。　　目前还没有明显的数据显示杨梅会伤害胎儿，或者会对孕妇身体造成伤害，但是由于杨梅含有非常高含量的糖分，多吃会造成妊娠糖尿病，血糖高的孕妇需少吃。　　　　而且杨梅非常酸，因此一次性不可吃过多，以免影响牙齿健康，导致牙齿酸软等。　　而且准妈妈食用杨梅还需要注意一些事情。杨梅由于储藏不方便，因此非常容易烂，因此在挑选杨梅的时候，一定要买新鲜的杨梅，否则容易导致腹泻。　　除了选购上需要注意，在食用时也要注意彻底清洗干净，可以拿一个碗，放入适量盐，将杨梅放在水里浸泡一刻钟左右，再食用。