养生课堂 ：女人生理期如何调理身体

女人在生理周期的时候会损失很多的血液，这时候补血就成了女人的头等大事!下面小编为你介绍七款滋补药膳食谱，调理女人身体，让你越吃越美丽!……　　 　　女人7款养血补肾滋阴调经食谱 　　女人在生理周期的时候会损失很多的血液，这时候补血就成了女人的头等大事!下面小编为你介绍七款滋补药膳食谱，调理女人身体，让你越吃越美丽!……　　　　女人7款养血补肾滋阴调经食谱　　(1).阿胶糯米粥　　功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。　　做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。　　(2).玫瑰猪蹄　　功效：理气通经，活血化淤。　　做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。