女人裸睡的几大好处

裸睡不仅令你身心愉悦，而且还有减肥瘦身、美容美体、防治痛经、保护私处、治疗失眠等5大健康功效。裸睡，并不等于脱光衣服这么简单。怎样裸睡才能完全发挥它的健康功效呢? 　　 　　一、裸睡的好处　 　　裸睡不仅令你身心愉悦，而且还有减肥瘦身、美容美体、防治痛经、保护私处、治疗失眠等5大健康功效。裸睡，并不等于脱光衣服这么简单。怎样裸睡才能完全发挥它的健康功效呢?　　　　一、裸睡的好处　　1、裸睡能美容　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。　　传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡!