高血压食疗养生法 让你远离三高

随着社会的进步，人们对吃的要求是越来越高了，很多人因为饮食或者生活习惯上的一些原因，很多富贵病也出现了，而养生的出现，受到人们的追捧，今天就给大家介绍三款高血压的养生食疗法吧!让你不用吃 　　随着社会的进步，人们对吃的要求是越来越高了，很多人因为饮食或者生活习惯上的一些原因，很多富贵病也出现了，而养生的出现，受到人们的追捧，今天就给大家介绍三款高血压的养生食疗法吧!让你不用吃药也能痊愈。　　　　鲍鱼竹笋汤　　原料：罐头鲍鱼50克;干竹笋15克;豌豆苗50克;料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。　　做法：将干竹笋用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，切成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切薄片，豆苗洗净，在锅内放入高汤，烧开，将干竹笋和鲍鱼片分别入沸锅中烫一下，捞入汤盅子中。撇去汤中浮沫，加入精盐、味精、料酒、胡椒。　　特点：滋阴润燥，平肝滋阳，补气益肾，能减少腹壁脂肪贮积。适合于高血压、高胆固醇患者食用。