冬季养生：小寒这样吃更健康

小寒是全年最冷的节气。小寒吃什么呢?小寒养生吃什么呢?从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。下面介绍几个适合于小寒养生的食谱。 　　小寒是全年最冷的节气。小寒吃什么呢?小寒养生吃什么呢?从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。下面介绍几个适合于小寒养生的食谱。　　　　胡桃仁饼：　　配料：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许。　　做法：将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。　　功效：有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。