夏末秋初 男性如何抓住好时机备孕

孕育健康宝宝，不仅仅是妈妈一个人的事情，准爸爸更是要做好充分准备。专家说，孕育优秀宝宝的最好时机便是夏末秋初。要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸 　　孕育健康宝宝，不仅仅是妈妈一个人的事情，准爸爸更是要做好充分准备。专家说，孕育优秀宝宝的最好时机便是夏末秋初。要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。首先，严格戒烟禁酒。　　吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。情女郎.jf_zhan{ float:left; width:106px; height:44px; padding:4px 0; line-height:22px; border:1px solid #FF6600;text-align:center; margin-bottom:6px; margin-left:260px;_margin-left:130px; }.jf_zhan span{ color:#333; height:22px; line-height:22px;}.jf_zhan p{ padding:0 0 0 4px; margin:0;}.jf_zhan_h{float:left; background:#FF6600;width:106px;padding:4px 0; height:44px;line-height:22px; border:1px solid #FF6600;text-align:center;margin-bottom:6px; margin-left:260px;_margin-left:130px;}.jf_zhan_h span{ color:#fff;height:22px; line-height:22px;}.jf_zhan_h p{ padding:0 0 0 4px;margin:0;}