揭秘五大不老女明星的饮食保养秘方

如今的人们对于健康越来越重视，对于养生保健越来越关注，不光是平常人家就连明星也都十分注意保养，除了日常运动之外，合理的饮食也是她们平常所注重的。明星和普通人不一样，她们工作忙碌，黑白颠倒更需要日常通过饮食来调理，保持身材保持容颜。下面就让我们来看看女明星们的饮食方法。

揭秘五大不老女明星的饮食保养秘方  

刘嘉玲

其减肥妙方是吃水果餐，就是用苹果、蕃茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，难怪这位年纪不小的射手MM仍能保持清“瘦”佳人形象了。

郑秀文

为了不长胖，sammi表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如鸡汤，煮好后会先放在一旁冷却，之后将浮在汤上的油除去，再热来喝。而且每天只吃两餐：早兼午餐，准备一份新鲜的水果或素食沙拉，外加一份全麦面包及一杯低脂牛奶;晚餐，很丰富，如鸡肉搭配柠檬汁等一起食用。

张曼玉

这位处女MM的饮食要求以清淡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。

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