森活方式｜历届两会女明星保养之道

一个人的精神面貌，即她的内心生活，就能很好地指导其生活的外在表现。当我们认真地对待生活中有意义事情时，往往视角就不会只停留在其表象，而会换一种眼光来更深刻地看待它。女人智慧更能促进其外在的美，这种美不仅仅是表面的漂亮，而是一种和谐的美，一种本质的美。

劳逸结合自然美

巩俐：1965年12月31日

充足的睡眠对人体很重要，多睡觉已是我的习惯，平时只要在家休息就会好好地补觉。日夜颠倒拍片太累，回到酒店根本不卸妆，倒头就睡。大家都说这样很伤皮肤，我担心一洗脸又精神了，睡不着对身体更不好。

　　我不吃太油腻的食物和刺激性食物，多吃蔬菜水果和健康的粗粮。平时爱喝滋补的汤来养颜美容，也不用担心会发胖。

　　还喜欢打羽毛球、网球，还有跑步，这些运动不仅可以让身材更匀称，还能让皮肤彻底地出汗，加速皮肤的新陈代谢。

轻断食保持身材

宋丹丹：1961年8月25日

从“白云大妈”等土里土气的村妇到如今的各式辣妈潮范儿丈母娘，宋丹丹在荧屏上可谓真正演绎了一把“逆生长”。宋丹丹发微博晒自己在机舱中拍的美腿照片，网友大赞宋丹丹美腿性感，还被网友误认成是王菲，更有网友要求跟宋丹丹交往。对于保养秘笈，宋丹丹的回答简单明了“就是饿”，并介绍自己在拍戏期间晚饭就只吃点黄瓜片，坚持过午不食。

我快乐我年轻

周涛：1968年3月23日

工作就是我的美容秘诀，工作可以给我带来满足感和成就感，我觉得女人的心态是常驻青春的一个重要因素，我快乐所以我年轻。当然了，一个女人只有找到自己所喜欢做的事情，才可以保持一颗快乐轻松的心，这样的心态能让你一直保持青春容貌。

保养要趁早

我最大的错误就是放弃了形象

倪萍：1959年2月15日

曾经的倪萍是很多人心中的女神,赵本山嘴里的“梦中情人”。2012年，倪萍在青岛会展中心签售自己的新书《倪萍画日子》，当时素颜的她老态凸显，自嘲是“倪大妈”。有一次，倪萍去菜市场买菜，被认出她的粉丝拉着胳膊哭问“怎么这么老了?是不是过得不好?”从那以后，倪萍决定改变自己，不为别的，为了爱戴她的粉丝。一年后的倪萍瘦了20多斤，年轻了20多岁!

很多人都知道保养，但并不了解，以为只是单纯的美丽，其实不是。星巴克卖的不是咖啡，是休闲;法拉利卖的不是跑车，是快感和高贵;劳力士卖的不是表，是奢侈的感觉;希尔顿卖的不是酒店，是舒适与安心！保养不单单是美丽，是健康和自信，是爱和责任，是梦想和未来!