卵巢保养四部曲 做鲜嫩女人

　　目录：

　　第一章：卵巢保养4个阶段 对症调养保鲜女人

　　第二章：女性卵巢早衰的八大杀手

　　第三章：日常9个好习惯保养卵巢避免早衰

　　编者按：卵巢对女人而言至关重要，保养好卵巢就相当于给女人第二次青春，你会保养么?如何保养才是正确的呢?小编教你保养练出四阶段，让你做鲜嫩女人!

　　卵巢保养4个阶段 对症调养保鲜女人

　　卵巢保养的第一阶段

　　年龄：约20~35岁

　　状态：肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的

　　中医独白：卵巢是女性幸福园地中最为重要的一枝花朵。卵巢位于下腹部的盆腔内子宫的两侧，左右各一，以韧带与子宫相连，是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺。它产生成熟的卵子，并分泌多种激素(雌激素、孕激素等)。

　　这些激素参与机体的生理功能调节，维持分泌系统平衡，保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮肤的胶原蛋白合成，使皮肤富有弹性，乳房丰挺;雌激素还维护了阴道的弹性与润滑，房事时增加了舒适度，避免了性交疼痛。

　　所以说，卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。

　　卵巢保养的第二阶段

　　年龄：约35~40岁

　　状态：肌肤有点干燥、精神有点疲惫、情绪不太稳定、有时腰酸腿痛

　　中医独白：随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。

　　而由于目前女性生活压力大等诸多原因，卵巢衰老的现象多提前，有的女性30出头就出现不良症状。

　　如果你也有如下的反应，可要多注意了：像神经系统的，如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的，如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。