20130916广西卫视养生一点通：王晗讲从牙齿看健康

　　拥有一双洁白的牙齿可以让你更加的自信，美丽，然而现代人的牙齿多多少少都有些问题，比如牙龈出血、牙齿松动，那么我们如何能从牙齿上看出我们的健康状况了，有什么方法来爱护我们的牙齿，想要知道答案，就请一起走进广西养生一点通听听王晗的说法!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

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　　从牙齿看健康

　　一、牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。

　　牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

　　二、牙龈红肿，胃炎或疲劳。

　　中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

　　三、牙龈出血，肠胃消化不好。

　　牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。

　　如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

　　四、牙齿松动，骨质疏松的标志之一。

　　牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。

　　另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

　　本期专家介绍

　　王晗

　　祥康快车王晗

　　如何爱护牙齿

　　1、减少酒精摄取：

　　酒精，是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。

　　2、定期洗牙：

　　洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。

　　3、习惯性的运用牙线：

　　在牙肉红肿、发炎的情况下，无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心，你若能正确地使用牙线、电动牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉发炎、出血情况便可改善。

　　4、掌握正确的刷牙方法：

　　使用合理的牙刷，刷牙要竖刷，要里外都刷净。

　　5、饭后要认真漱口：

　　漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能。