锻炼很重要,然后饮食的话,未必就严格控制不吃什么,但是有些东西,比如柠檬茶,蜂蜜啊,面膜啊,会用一些大自然的配在一起还很有效,然后有时候也吃减肥药啊维生素啊中药啊排毒养颜,经常去看皮肤医生,我看的韩国女团都这样的