刘涛杨紫健身护肤盘点各大女明星运动如何护肤保养

导读：最近，欢乐颂的安迪和小蚯蚓在微博中晒出合体的健身照，让小编感觉离《欢乐颂2》不远了，其实有很多女明星都喜欢通过运动健身来达到美容护肤的效果。跟主妇网的小编来深扒下那些靠运动护肤的明星有哪些。

来源：主妇网

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看到这张照片，大家一定都想起了《欢乐颂》中的五位美女吧！她们个个颜值超高演技超好，个个肤白貌美惹人羡慕。让我们迎接接下来的欢乐颂重聚吧！

这是欢乐颂的安迪和小蚯蚓近期在微博中晒出合体的健身照，让小编感觉离《欢乐颂2》不远了，照片晒出后引来众多粉丝们的称赞。高冷美女的刘涛身材也是标准的好，而颜值演技越来越超高的杨紫也不例外，跟小编来学习这些明星运动后是如何护肤保养皮肤的！

杨紫

还记得童星小雪的杨紫吗？当然还有《欢乐颂》剧中的邱莹莹，那都是不吃饱都没力气减肥的呢！

但如今，杨紫可是美美的瘦下来了哦，靠着日常的毅力赢得了如此的好皮肤好身材。在平日里，杨紫都会坚持跑步健身，进行有氧运动每次大约30分钟以上，有助于减去多余的脂肪，运动流汗的同时还具有排毒养颜的作用，也难怪好皮肤和好身材都具备拥有。

刘涛

拥有着“国民媳妇”的刘涛记得刚出道的时候也属于微胖身材了，但如今的刘涛更具有女人味了，小巧的脸蛋和好身材高颜值并存，演技也是获观众的一致好评。

日常中的刘涛很喜欢运动健体护肤。她喜欢游泳、羽毛球和保龄球，还会经常练瑜伽做健身操，这好身材也是可想而知的咯！

据悉，刘涛日常中还很喜欢赛车和跆拳道等具有挑战性的运动，这些运动对女性皮肤收紧和完美线条很有帮助，同时对皮肤保养也是非常有效果的呢！

刘涛皮肤保养的也是越来越白皙水嫩了。健身后的她喜欢饮用一杯柠檬薄荷水。此类饮品健康养颜，对排毒和养颜都很有效果，同时还能护理美白皮肤，对夏季护肤解暑降温很有帮助。

孙俪

当然，除了杨紫和刘涛，还有很多明星保养喜欢运动健身护肤了。例如孙俪娘娘，也是出了名的运动达人，通过运动后的辣妈孙俪，脸小了一圈，皮肤更加紧致弹性起来。

日常中的孙俪还会和女儿花花以及儿子等等一起练瑜伽的呢！难怪升级为辣妈后的孙俪一如既往的拥有着青春美肌。

孙俪每次做完运动后，都喜欢喝汤美容养颜，有助于调理皮肤和身体的健康妆容，因为好皮肤好身材不仅仅是靠外用的护肤品和运动，内调的饮食疗法也是非常重要的了。因为体质偏热，所以日常她喜欢喝猪骨汤，能帮助皮肤补充胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性维持皮肤的水润年轻态。

蔡少芬

大家一定很熟悉的皇后娘娘蔡少芬了，她的身材一直以来也是很纤长美妙的。记得出道时候的她有些微胖。但喜欢上健身后的蔡少芬拥有着好身材和好皮肤，脸部轮廓也是清晰完美起来。

年龄已过40岁的蔡少芬拥有着少女好身材和青春美肌，这和平日的健身有着密切关系。健身能改善睡眠质量，同时有利于将体内的毒素排出，肌肤也就能更好的吸收护肤品营养素。

蔡少芬运动后，会选择去美容院进行一次彻底护肤，运动的时候还会随身携带保湿喷雾，皮肤干燥的时候会给肌肤及时补充水分，以免皮肤缺水引发皱纹。

另外，蔡少芬很喜欢用玫瑰或者精油泡澡，对全身皮肤保养益处很大，具有活血收敛和美容养颜的护肤功效。

张雨绮

另外，还有我们的女神张雨绮拥有着性感好身材也和健身脱不了干系。日常中的她喜欢进行适当的有氧运动。

张雨绮也是出名的运动狂人，很喜欢在网上将自己美美的运动照晒出，这身材的柔美也是大赞！

运动后的张雨绮认为体内的毒素会通过流汗的方式排出，有效抑制痘痘和毛孔粗大等问题肌肤的滋生。另外，她会在运动后选择敷面膜保养皮肤，这时候的肌肤吸收效果很好，对面膜等护肤品的护肤效果翻倍。

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