39健康问答

建议：每天吃一个苹果，喝牛奶。在电脑附近摆放可以吸收辐射的植物，仙人掌，文竹之类的。准备一个保湿喷雾，一瓶保湿乳液，和一个眼部者哩。觉得干燥的时候就先喷点水，用面纸吸干，到一点点者哩在手指上，轻轻拍在眼周，保湿乳也一样，到一点点不要多，轻轻拍到脸上，这样保湿的同时还不脱妆。2分钟就搞定了。眼睛就要多休息，每隔一个小时就休息5分钟。远眺，而且尽量不要眼睛觉得干就用滋润的眼药水，那只是暂时的方法，没有好处的，多准备些菊花、枸杞、莲子泡水喝。清热去火还滋润眼睛。这都只是举手之劳，但是会让你在工作同时更健康。
每天面对电脑前一定要抹隔离霜，要不时间长脸上会起斑的，在电脑前坐两小时后要离开10分钟左右 ，让眼睛和精神放松，晚上睡觉着一定要洗脸，多喷点柔肤水。最好临睡前做个普通的面膜，像我没事就会敷点黄瓜片之类的省钱方便效果还不错。多吃点紫菜什么的抗辐射的食物。