经期“挑食”有好处：黑米红枣粥护肤养颜
来源：网络转载 2014-01-16 14:18
编辑： 网络 查看: 次
导读：一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。有兴趣来跟小编一起试试经期的另类饮食吗？
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导读：一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。有兴趣来跟小编一起试试经期的另类饮食吗？
