寒天粉对人体的8大益处

寒天粉对人体的8大益处
 
    寒天粉富含膳食纤维,服用后对人体好处多多,不只可以减肥的哦~~

控制和减少体重

    摄取膳食纤维寒天后，可使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量；还可减少食物中脂肪的吸收，因而对控制体重很有帮助。
  
预防心脑血管疾病

    膳食纤维寒天在小肠中能形成胶状物质，帮助肝脏的肌固醇通过消化道排出体外，同时降低向液中的胆同醇含量，令冠心病和中风的发病率也随之降低。

预防糖尿病

    膳食纤维寒天在胃肠中能形成一种黏膜，使食物营养素的消化吸收过程减慢，从而降低血糖水平。
实验证明：食物中膳食纤维含量越高，血糖指数越低，越不易引致血糖升高。

预防便秘

    膳食纤维寒天吸水后使肠道中食物膨胀变软，同时还可促进肠道蠕动而加速排便，因而可有效预防便秘。

预防肠癌

    膳食纤维寒天吸水后可稀释大肠中的致癌物质，并促进肠道蠕动和加速排便，减少致癌物质在肠道内的停留时问，同时，还可促进肠道有益菌群繁殖，在肠壁形成保护屏障，可有效预防肠癌。

预防胆结石

    膳食纤维寒天可增加粪便胆汁酸的排泄，减少肌汁酸的吸收，改变食物消化速度和促进消化道分泌液的分泌，起到防止胆结石的作用。
  
预防皮肤疾病

    膳食纤维寒天能够将吸附于肠壁的宿便排出体外，减少人体对其中毒素的多次吸收，因而可以减少许多皮肤疾病，尤其是面部疾病(如暗疮)的发生