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夜间护肤益处多!

来源：网络转载 2014-04-01 17:27 编辑：网络查看: 次

博文正文

夜间护肤益处多!

2011-11-19 20:09 星期六

　　　　　　护肤，已经成为了生活的课题。随着生活品质的提高，人们越来越关注护肤的科学性。日间保护，夜晚修护。成为了很多人的护肤意识。根据一份日本的查询造访显示：亚洲女性的新陈代谢指数，从23.6岁开始降低！最明显的征兆，就在于没有睡好、熬夜后，一副菜色怎么也就不回来。的确，睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段，一旦没睡好，老化更快。如果能掌握睡眠这段精华时间，多加保养，每天8小时，我们就能把平均老化年纪23.6岁向后挪移，一直保持年轻。因此，夜间护肤越来越受到女性的关注，逐渐成为主流。

　　“夜间护肤”的定义　　有皮肤学专家持久观察研究发现，晚上11点至清晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，另一个领域的世界苏醒了——那就是细胞的世界。夜间，在肌肤表面下，细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动，此时细胞的更新速率比日间快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率迥殊高，效果是日间护理效果的八倍。因此，在夜间（皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候）采用正确的护肤步骤与产品给予肌肤加倍保养与护理，称之为夜间护肤。

　　“夜间护肤”的步骤要诀　　步骤一：深层清洁,为肌肤排毒——洗面奶

　　　　夜间护肤的第一项使命就是用洗面奶清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、尘埃对毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边暖和按摩一边去除角质，加速肌肤血液循环，去除肌肤表层黑色素。

　　　　步骤二：缩短毛孔，增补水分——爽肤水

　　　　洗完脸之后，低碳网使用爽肤水，可以疾速增补水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

　　　　步骤三：为肌肤表面摄入营养——夜间面膜

　　　　夜间面膜一直是美白、补湿强有力的武器，如今，面膜不单单只提供美白的效果，大多数的美白面膜都同时兼具保湿、紧致、抗衰老功效，让美白和滋润一步到位。另外还有在面膜中加入强效抗氧化成分等修护配方，利用面膜能疾速吸收的特点来到达护肤美白的目的，但面膜还仅仅是夜间护肤第三步哦。

　　　　步骤四：滋润眼部肌肤，改善眼周问题——眼霜

　　　　眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己斑斓的眼睛早早生出恼人的鱼尾，用完面膜给肌肤表面摄入营养后，改善脸部肌肤就从用眼霜开始吧。

　　　　步骤五：为肌肤充电——精华

　　　　在使用精华后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。很推荐第二天有重要活动的人使用，及时改善自己的皮肤状况。精华成分将营养“锁”在肌肤里面，减少流失。

　　　　步骤六：肌肤深层修护——晚霜

　　　　健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层疾速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。做完这步，完整的夜间护肤步骤就完成了，好好睡一觉，让肌肤深度吸收一整夜吧！

　　“夜间护肤”的肌理效能　　近20年来，生物学界已经证实，肌肤细胞的更新速率夜晚比日间高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪最放松，此时使用保养品比白天更有效果，保养品还能当清道夫，扫除白天侵入的坏分子，中和自由基，隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才气使肌肤得到全面滋养和充分休息。

　　　　1、新陈代谢快细胞新陈代谢快，加速肌肤修护

　　　　人体有自己的代谢行程表，当夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。

　　　　2、免疫力变强熟睡时，肌肤的免疫力大增

　　　　人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年纪的增长，人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏！想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不够，还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓“无懊恼的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又发作，就该多放松先从生活作息调理起。

　　　　3、吸收力强环境干净、肤温高，吸收更迅速

　　　　晚间保养，为何要比早上更注意？这是由于睡觉环境干净，没有白天的尘埃和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前最后一个步骤，明早就可看见不同。

　　　　4、排毒效果好中医说法：11点-1点是排毒重要时段

　　　　其实整个夜间都是身体的“排毒阶段”，所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段，如果你还没有谁，可以多做淋巴排毒按摩：11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段，全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何，在这段时间一定要熟睡。

　　　　因而，夜间对于各位爱美的女性，绝对是保养的重要时间！