奇异果好处多 爱美MM要多吃

　　看到新西兰奇异果的第一眼，你多半会有个小问题产生吧——明明就是猕猴桃嘛，怎么出了趟国，不仅改了名，还变了颜色了?你说得一点没错，新西兰奇异果就是从中国“移民”过去的哦! 100多年前，新西兰女校长伊莎贝尔来中国旅游，并把中国的“鹅莓”(猕猴桃)种子带回了新西兰，开始了奇异果的“移民生涯”。对于奇异果富含维生素C的事情，也许你早就耳熟能详了，那么现在就让我们看看奇异果还有什么“特异功能”吧！2个奇异果，带来3种新效果！

　　1、上机前2颗奇异果，长途飞行好过一点

　　你在飞机上会感到很难受吗?长时间只能将身体困在狭小的机舱座位中间，即便是活动，也只是局限于座位于洗手间之间的5米距离，难受啊……更别提机舱里因为空调导致的干燥缺水的症状了，即便是拼命喝水还是补不回来啊!

　　上飞机前，吃2颗奇异果试试看!其富含的多种维生素C和维生素V等营养物质，配合膳食纤维，能帮助身体更好的抗氧化、排毒清肠。“低钠高钾”的奇异果还能帮你及时补充电解质，提升活力;奇异果的含水量也很高，能帮你为干燥的身体和肌肤补水哦。

　　

　　2、每天2颗奇异果，便秘症状会减轻

　　地域、生活方式等改变总会给你的身体带来不适——又便秘了!特别是外出旅行时，最怕的就是没有足够的蔬菜和水果吃。其实水果量不在多，吃到点子上就行，奇异果就能帮忙解决便秘问题。

　　绿果中富含膳食纤维和奇异酵素。每100克果子中含有3.4克膳食纤维，比人们便秘时常常食用的香蕉多了1.5倍。每天吃2颗奇异果，可以促进肠道蠕动，有效改善便秘问题。纤维素在人体的大肠中就像吸水的海绵，吸水后可膨胀数倍，增加了粪便的含水量使其变软。同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用，减少体内毒素在肠道内分解和停留的时间。奇异酵素能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。

　　

　　各位对奇异果情有独钟的筒子们是不是也惊讶于这些意外的功能了吗？5月可是Zespri奇异果上市的时间，想要满足味蕾锁住营养与健康的亲们准备去囤货吧！