美帕医生：干性皮肤护肤步骤

现在已经步入夏季，空气也变得干燥起来，很多MM们都产生了紧绷脱皮、红肿干痒等不适的症状。对此请大家不要惊慌害怕，下面美帕医生就与你分享干性皮肤的护肤步骤。

1.干性皮肤要补充水分

干性皮肤的朋友一定要补充充足的水分，每天清晨起来喝一杯淡盐水，清肠的同时给机体补充水分。在清晨洗脸的时候一定要注意水温，如果空气质量不是特别差的时候清水洁面即可，但如果空气质量太差，就一定要使用洁面乳了，在选择界面产品时，应选用不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面产品选择时，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏弱酸性的洁面乳为佳。

2.干性皮肤要补充维生素

缺乏维生素也会造成皮肤干燥。干性皮肤的朋友应该多吃富含维生素的食物，维生素能够很好地促进皮肤新陈代谢，给皮肤补充所需的营养成分。例如，多喝柠檬茶，既能补充水分又能补充维生素C；多吃胡萝卜，能补充维生素A。

3.干性皮肤要用爽肤水护肤

干性皮肤的朋友除了从身体机体补水之外，还要从皮肤直接补水，这样就要用到柔和无刺激的爽肤水了。爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

4.干性皮肤可以用水蒸气蒸脸

干性皮肤的朋友可以利用水蒸气蒸脸部，使脸部血液得以循环！用一个小杯子装半杯热水，将脸部俯在杯子上面，让水蒸气呼在脸上。这个方法一周可以使用1—2次，可以有效地改善皮肤干燥的问题。

5.饮食调理

干性皮肤的朋友在饮食方面要尽量多选择一些维生素含量高的和脂肪含量高的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶等都可以经常使用，多吃脂肪类的食物，可以防止皮肤干燥脱屑，新鲜的水果也要多吃哦。

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