苦瓜能美白,喝苦瓜汁有什么好处,美容护肤养颜排毒

苦瓜能美白,喝苦瓜汁有什么好处,美容护肤养颜排毒

日期：2009年11月15日　来源：本草纲目中的100条美容经　 编辑：家有妙招

苦瓜，容貌的调养师

    苦瓜也称凉瓜，是夏季用来清火去热的蔬菜，以瓜瓤、瓜肉味苦而得名。苦瓜与其他食物一起煮、炒时，不会将苦味带入其中，因此而得有“君子菜”的美称。

    Lisa不仅爱吃苦瓜．夏天的时候．她还爱用苦瓜来美容，经常吃凉拌苦瓜，自制苦瓜面膜敷脸等，别看这小小的苦瓜，它的美容功效倒是非常强，Lisa的娇好容颜就有它的一份功劳哦。

    医学家认为，苦瓜中含有多种美容成分，如奎宁精，具有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体皮肤的新生和伤口愈合；其蛋白脂成分，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力；还有丰富的维生素C，在能抵制黑色素生成，达到美白的作用。
    苦瓜性寒，常吃不易上火。它所含的生物碱类物质奎宁，有消炎退热、利尿活血、清心明目的功效。
    苦瓜含有苦味素和苦瓜甙能增进食欲，健脾开胃；其中蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；由于苦瓜含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

本草纲目这样说

  苦瓜:  性寒，无毒，除邪热，解劳乏，清心明目。

本草美容方

  苦瓜炖排骨
  材料：排骨300克，苦瓜300克，酸菜250克，盐、酱油、糖、醋、香油、蒜泥适量。
  功用：利颜、美肤。
  做法：排骨剁段、酸菜切碎；锅烧热下油爆排骨，再下苦瓜块爆透，然后下蒜泥及酸菜爆片刻，加入盐、酱油、糖、醋、香油，再用小火炖熟即可。

  苦瓜拌芹菜
  材料：苦瓜，芹菜各300克，芝麻酱、蒜泥、精盐、味精各适量。
  功用：排毒。
  做法：将苦瓜去瓤后切成细丝，用开水烫一下以减少苦味；芹菜洗净切丝后用沸水氽一下；将芹菜、苦瓜同拌，放人调料调匀即可食用。

    苦瓜炖文蛤
    材料：苦瓜25克，文蛤500克，料酒、精盐、蒜、姜汁、白糖、香油、食油各适量。
    功用：润肤、乌发。
    做法：将苦瓜放人沸水锅中焯透，浸入冷水，浸去苦味后切片；将文蛤放入沸水锅中煮张蛤壳，捞出去壳，挖出肉，去内脏洗净；蒜切成泥；锅内放油，下入蛤肉爆炒，再加少许姜汁、料酒、精盐炒匀；将苦瓜片铺在砂锅底，将蛤肉放在上面，再加姜汁、料酒、精盐、蒜泥、白糖和适量水，炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即成。

苦瓜能美白,喝苦瓜汁有什么好处,美容护肤养颜排毒

查看相关文章: 美白 苦瓜