核桃对孕妇有什么好处？

大家都知道，孕妇吃核桃对身体有好处，但是具体有哪些好处可能没多少朋友真正了解。下面，我来为大家简单的介绍下。

核桃的确是一种营养价值非常高的食物，核桃中含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等。

准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖。