跟着我，学习正确的护肤步骤。

     

/来自中华网社区 club.china.com/

    不同的皮肤，有不同的护理方法，油性皮肤，如果在夏天护理不当，不仅会引发痘痘黑头，还会因为缺水变得敏感。中干性、敏感皮肤以补水后的防晒霜为主，但如果是油性敏感，建议使用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾。

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    告别了初夏的惬意，热情的盛夏来了，可是恼人的肌肤问题也随之而来――黑头、痘痘、出油、敏感、不知道该用什么化妆品……夏天的肌肤护理工作，十分重要，而且必须有针对性。

 

    不同的皮肤，有不同的护理方法，油性皮肤，如果在夏天护理不当，不仅会引发痘痘黑头，还会因为缺水变得敏感。中干性皮肤如果护理不当，也会引起晒斑、皮肤脱水、脂肪粒、敏感等等问题。而混合性的皮肤，最易出现混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感等这样的多重问题。而敏感性的皮肤如果护理不当，会变成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感皮肤等。

 

    护肤步骤

 

    1　洁面

 

    在夏天，皮肤出油会比其它三个季节更多，这就要求我们以弱酸性为基础的专门深层清洁皮肤的产品。但清洁皮肤不要过度，用强烈清洁效果的洗面剂清洗皮肤，皮肤会感觉干爽，但副作用是刺激皮脂腺分泌更多的油脂，而且容易把珍贵的皮脂膜洗坏。怎么衡量洁面产品的清洁程度呢，如果洗脸时皮肤感到刺痛，那么说明里面的成分不适合你，放弃吧；如果洗脸到5分钟皮肤仍然紧绷，就是清洁能力太强了，在你的脸非常脏非常油的时候再考虑用上一两次吧；如果洗完脸后，觉得滑腻腻，就是清洁力还不够。含有椰子油、羊毛脂、橄榄油、矿物油什么的洁面产品，偏油的皮肤一定不要使用，那是皮肤多油并出豆豆的温床。如果实在是找不到一款弱酸性的深层清洁产品，那么以弱碱性清洁后，一定要使用爽肤水，而敏感性皮肤使用保湿或柔肤水的时候不要用化妆棉去擦，直接用手轻轻拍上。

 

    护肤步骤

 

    2　去角质

 

    适当厚度的角质能防止来自外界的病菌原入侵，但老化的角质一旦堆积，就会令肌肤变得粗糙、暗哑、干燥，也会影响到对其他护肤品的吸收。尤其在炎热的夏季，但如果不定期清理角质，也可能随过度分泌的皮脂一起，引起肌肤炎症和痘痘。但夏季去角质一定要有度，不要过度使用效果强烈的磨砂膏、角质膏，这样会使皮肤变得脆弱，造成脱皮、发痒或是灼热，尤其是在日晒后这种后果更加明显。所以去角质的活动，油性皮肤可以根据情况考虑每周进行两次，比较干且敏感的皮肤一周不要超过一次。 如果用擦拭性的角质调理凝露就不会有这个困扰了～比如资生堂家新药妆dq就有款擦拭性的反映很不错～

 

    3　补水与保湿

 

    无论你是什么样的肤质，在夏天，一定别忘了先补水，再保湿。因为夏天天气很热，很容易使皮肤出油，同时面部水分的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是什么原因，都不要一味的控油，一定要先帮助皮肤补水。只有水分补充到了，达到水油平衡，才有可能帮助减缓出油的情况，也同时帮助真正的控油。

 

    多使用含有粘多糖、尿囊素(敏感性皮肤也适用)、玫瑰、金缕梅、胶原质等等长效保湿类的护肤品，这类成分中很少有致皮肤过敏的，同时可以帮助皮肤提升保湿时效及力度，使皮肤增强储水量。

 

    4　防晒

 

    在天气变暖时，紫外线的强度也会变强，而紫外线会使皮肤表皮细胞慢慢发生氧化，刺激表皮细胞，使之脱水，发炎。油性皮肤由于紫外线的刺激，使皮脂腺与汗腺出现分泌失调的现象，导致缺水，又油又脱皮；油性皮肤或混合性皮肤还会发生两颊出现红血丝，遇热发红等现象；敏感性的皮肤不及时阻止紫外线对皮肤的伤害，会使皮肤更加的敏感，因为本身角质层就薄，更易使表皮细胞发炎、缺水、汗腺与皮脂腺分泌失调等等情况的发生；中干性的皮肤及混合偏干的皮肤，如果受到紫外线的伤害，最易面部长斑、缺水、出现脂肪粒等现象。

 

    中干性、敏感皮肤以补水后的防晒霜为主，但如果是油性敏感，建议使用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾。

 

    5　祛痘&美白

 

    并不是任何皮肤都适合美白类的产品。像敏感性的皮肤，在选择美白产品的问题上一定要慎重，因为某些美白类产品会导致敏感。现在有的也会分成适合油性皮肤和中干性皮肤使用的美白类产品，选择的时候一定要看准。或者选择美白类产品以后，根据自己的皮肤性质，再选择一些特殊性的。比如中干性皮肤要适当加补水喷雾或补水精华，油性皮肤要选择无油的美白类产品。

 

    而问题性的皮肤最好先把问题解决了，再选择美白类的，比如敏感性、痘痘性的皮肤，就要先解决这些问题，根据饮食习惯、生活习惯、使用产品的不当等等方面入手，选择专业的祛痘系列应该是不错的。比如vichy出了一款控油调护系列，就是针对出油的痘痘性皮肤，应该很适合它。而雅漾出的防晒系列，又很适合想美白的敏感皮肤了。

 

    6　由内而外护肤

 

    夏季一定要少吃酸性食品。人体是需要处于弱碱性状态的，所以酸性食物吃多了，不仅会使身体产生更多的自由基，同时也会加快身体氧化的速度，使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况，长期如此，还会使身体生病。

 

    需要提醒的是，食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是指食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。

 

    常见的酸性食品有：肉类、蛋、海（河）鲜、五谷、动植物油、花生、核桃、奶油、糖果、酒类（白酒、啤酒）等。

 

    而针对解决这一问题的最关键的一点，就是使体内处于弱碱性的状态，多吃碱性食品，帮助身体抗氧化。蔬菜、豆制品非常不错，水果也不错，但一定要选择少甜的品种。还有新鲜水果汁、蔬菜汁、茶叶、乳制品、醋（有酸味的并不都是酸性食物），这些食品和饮料会让你的身体处于弱碱性状态，帮助改善夏季面部的一些情况。

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