服用胶原蛋白粉和什么一起效果好

    吃胶原蛋白粉和什么搭配效果更好？

    1: 可恣意添加到您喜欢的饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁，豆浆等)，也可添加到高温汤菜中。另外胶原蛋白粉和维生素Ｃ一同吃能够促进吸收。

    办法一：维生素Ｃ配合服用胶原蛋白粉更能充沛发挥胶原蛋白粉的作用。

    办法二：将榨好的果汁和胶原蛋白粉混合食用。而且还能够本人调制胶原蛋白的面膜，美白效果会更好。

    2: 胶原蛋白与葡萄籽搭配服用效果更佳。由于人体随着年龄的增长，体内的自在基集聚集激活，转变成一种叫做金属蛋白酶的东西。它会大量的去毁坏合成胶原蛋白，而葡萄籽就能够大量消灭自在基，从而使服用的胶原蛋白在人体合成吸收而不会被毁坏掉。

    3: 我普通是晚上临睡前半个小时喝，只用一羹匙，温水冲开，直接服用。不过这样滋味有点腥，口感没那么好。最好再加点牛奶或酸奶，或VC冲剂。这样不只滋味好，而且互相配合吸收，发挥的效果也更好。还有一个好办法，是我妈创造的。用胶原蛋白粉做面膜。效果也很不错呢~~鸡蛋，牛奶，胶原蛋白粉，蜂蜜混在一同敷面膜美白又紧致。

    不要羡慕那些明星们40岁了，还像20多岁，其实我们每一个MM都能做到，只要我们坚持，付出总会有回报！想了解更多胶原蛋白护肤知识的可以关注胶原蛋白资讯栏目！和大家一起分享最好的护肤方法！

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