芦荟仙人掌面膜最养颜

　　现在的熬夜族，通常需要彻夜对着电脑屏幕，有些熬夜加班族更是工作忙、压力大、情绪低落紧张，各种不良情绪加上可能存在的电脑辐射，使得痘痘、痤疮、色斑、暗沉等问题纷纷跑到皮肤上去了。

　　熬夜，可说是皮肤的“大敌”。晚上11时到次日凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段，也是皮肤更新恢复的最佳时间。而熬夜产生的不规律的睡眠和过大的工作压力，会让这两个器官都没法获得充分的休息，进而影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。久而久之，惹人恼的油脂粒、痤疮、黑眼圈逐渐显现，即使用再厚的粉底也掩盖不住肌肤的暗黄干涩。严重者，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，那么一定要注意，这可能是皮肤炎症的征兆。

　　要防止皮肤出现以上症状，清洁和饮食是关键。泉州市皮肤病防治院皮肤科副主任医师江连枝特别指出，熬夜后的皮肤最需要加倍养护。有些人熬夜工作后，就立刻倒头大睡，江连枝医生提醒，这种方法尤其不应提倡。在熬夜工作过后，应当彻底清洁皮肤上的残余油脂后再休息，在清洁面部后，还可以适量涂点面霜，在去死皮的同时，达到修复皱纹令肌肤恢复光泽的效果。

　　此外，要对抗熬夜的副作用，也不妨偷个懒，先放下手上的工作，给自己的脸来一张滋养美容的面膜。从芦荟或者仙人掌上掰一小片叶子，取出里面的瓤捣碎后贴敷在脸上约十分钟即可。芦荟和仙人掌的肉可以对抗炎症、补充肌肤水分，有美白、舒缓皮肤的功效。但是，芦荟和仙人掌的外皮容易引起皮肤过敏，制作的时候要尽量避免让外皮沾染到敷面的面膜。

　　在饮食上，熬夜人士应多吃些清淡的蔬菜水果、鱼和补充一些含维生素的保健品，以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。也可外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品来进一步改善倦容。

以上内容来自：泉州晚报

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