生理周期如何注意和护肤

正文 字体大小： 中

生理周期如何注意和护肤 (2014-10-06 08:45:30)

标签： pinkwong 大姨妈 护肤 月经周期 健康 分类： ◆Body◆

大姨妈,作为女性最重要的一个亲戚.

她来的时候觉得很烦恼,不来的时候就会更加烦恼.

很明确讲, 女生想要皮肤真的好, 想要有气色有福气, 一定要调理好大姨妈.

大姨妈其实对女性来说有起到一个排毒的作用.

长期月经不正常的女生,脸上会比月经正常的女生容易长粉刺痘痘.

今天的文章以及部分用词可能会造成大家不适.因为我用比较直接的方式在讲.所以请原谅!!!

今天部分知识是来自网络(度娘或google搜索)或者书籍.更详细请自行搜索或看书哦.

主要是我要结合下平时用的M巾/卫生棉(粤语说法是”M巾”)推荐以及月经周期下如何护肤.

正常月经周期在21-35天内. 但是比如如果你长期处于两个月才来一次例假(很稳定的两月来一次),也是算正常哦. 其实最主要就是要稳定!!

(图片来自网络)

我建议大家最好下载一个app(比如"大姨吗")来记录自己的月经周期.毕竟每个人都是不一样的.  我自己是不仅手机记录,还有一本日程本也会记录, 就方便我进行护肤这些.确保不会用错产品.

(图片来自网络)

传统来说都是以28天一整个周期来说的. 如果你周期比较长或比较短就得自己计算哦!!!!!!!!

主要分为 卵泡期-排卵期-黄体期-月经期 四个时期

今天要讲的护肤主要针对特殊护理(也就是面膜类等), 平时保养还是照样进行哦.

生理期结束后的10天内(一般是8-10天内),是体内雌性激素分泌最旺盛的时期(卵泡期). 这十天就是每个月最瘦,皮肤又最好的日子. 也就是说这个时期皮肤的新陈代谢最快最稳定,吸收营养最好.这个时期就是可以尝试新的可信赖产品.也就是说如果你买了贵的修复面膜呀,美白面膜呀等,就这个时候赶紧拿出来用. 皮肤这个时期是吸收力最好. 不会浪费那些贵面膜~~可以放胆尝试各种新的护肤品..特别是如果有斑点的人,这个时间段是对付斑点最佳时间. 特别是加强美白,这一周我会好好做个美白体膜,顺便加强下身体美白.同时卵泡期排毒以及燃脂能力很好,也是运动好时间.

<美白>小臉蛋由黄到白的跨越

如何拯救你,晒黑了的身体儿

[粉妹解答]代表月亮消灭痘印

排卵期(周期28天的女生,在月经第一天向后数第11天后开始进入排卵期,只到第20天) 这个时期其实跟前面卵泡期有点类似. 只是皮肤状态开始恢复正常状态(没有前面那么好). 但是也依然可以尝试新产品. 也可以做美白. 但是一定要控制好自己的饮食(比如别吃太多冻的,油炸类的等等) 准备迎接接下来两周可怕时期. 因为这个时期你吃太多不好的东西或者熬夜. 接下来两周绝对会非常详细地体现在你脸上. 例如可怕的痘痘, 黑眼圈什么的都会找上门. 排卵期要注重还有一项就是防晒.虽然说防晒是天天该做.但排卵期更应该注重.这种时期皮肤黑色素对光的敏感度增加,会容易晒黑或有斑点.

日常防晒终极攻略

黄体期,排卵期结束后----大姨妈到前一天,就是这个月(生理周期)中最糟糕的一段时间. 而且你的心情也会比较糟比较躁. 我自己是这个时期超级容易长一颗超大超痛的姨妈痘=.=  而且我绝对会手贱去挤 绝对会留疤. 黄体期就是油脂会分泌过旺, 毛孔粗大, 又容易手外界环境污染. 这个时期就是清洁要做好. 可以适当做下去角质. 黄体期这一周内我一般自己会做两次清洁面膜 .以清洁+补水为准则. 但是快接近来大姨妈那两天就不要过度清洁哦. 这个时期还特别容易加深黑眼圈, 尽量别熬夜, 而且晚上可以做点眼部按摩. 比如买的什么眼部蒸汽按摩呀,眼膜呀这时期可以拿出来用哦. 其实你自己开始记录周期就会知道,很多时候如果经期不正常,黄体期不只是一周而已...超可怕.所以女孩纸真的不要吃太多冻的油炸的.我真的前几年都不觉得年纪有差现在25就是基本吃太多不健康的食物,就会明明白白体现在身体和皮肤上.就是偶尔一两次就好.

[面膜]粉山108条好汉之清洁面膜

[眼部护肤]特殊护理(眼膜,眼罩,美容仪等)

月经期,大姨妈来的时候因为雄性激素比较多还有气血不足的关系. 就简单做补水面膜(保湿为主)就可以了. 可以去改善经期皮肤缺水的情况. 这个时期就要避免用营养的面膜(太过滋润或有修复功能,美白都不行). 皮肤吸收能力比较差,这时候吸收不下,反而会堵塞毛孔导致长痘痘粉刺. 月经期这周可以适当做1-3次补水面膜. 多喝温开水. 以补水为最高原则. 可以适当喝一点点红枣水红糖水或补血的产品来恢复一点点气色.(喝多也不行会延长大姨妈时间-.-) 月经期间不建议使用任何美容仪器.

[面膜]粉山108条好汉之补水保湿片状面膜

爱用的M巾/姨妈巾/卫生棉

我完全不爱澳洲的姨妈巾…………(主要是我用过一次印象太差之后我就再也不用了)

热爱国产或日产姨妈巾

可以给你们讲下那个澳洲姨妈巾的悲惨故事……………………

就是某一天我走去上课穿了一条难得一穿的浅色裤子,走路一半感觉下面一阵涌流. 呵呵果然好死不死来了. (你们应该懂的,真正来例假的涌流感是很明显的!!!) 立马冲进超市随便买了一包去换. 结果好死不死拿了包 很难用的. 硬如纸板的姨妈巾.

我人生第一次…….觉得….我会因为用姨妈巾…. 刮伤自己的妹妹…………….. 你能想象那个姨妈巾多硬吗??????真的是用了那姨妈巾老子都合不拢腿了..就感觉我夹了个木板在大腿之间…..我觉得路边捡块木头用都比它好……………….然后我就给了自己一个借口skip了课回家-.-

好吧讲回姨妈巾

国产来说我最讨厌是护舒宝.小时候刚来月经那几年有尝试买来用,结果要么睡觉或者动来动去就移位了,要么质量太垃圾有种刮伤妹妹的感觉(请各位嫩妹妹千万别买这牌子) 对它恶感极高.

苏菲的话,因为我小学有个小师妹就叫苏菲(不知道他爸妈起名字的时候苏菲出姨妈巾了吗=.=) 导致我一直觉得尼玛啊苏菲=小师妹=姨妈巾………我真的………没法…用小师妹了………