三十岁女人如何选择护肤品？

三十岁的女人 这个时候皮肤已经开始慢慢的走下坡路了，除了使用质地厚重 容易被吸收的护肤品外，其他方面的护肤措施也很重要 要想更好的延缓衰老，在日常生活中女性朋友还应该注意：吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。要多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。当然也少不了多食新鲜蔬菜和水果。最后保证充足睡眠和良好的心态，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。