第B09版：大时尚·美丽空间
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重度污染下如何护肤
2016-12-23
近来，北方多地雾霾严重，不仅给人们的身体健康带来危害，就连人们常年暴露在外的皮肤也是饱受伤害。雾霾天究竟对皮肤有哪些伤害，如何在污染的大气环境下保护你我的皮肤，城市里如何洗白肌肤，一起来看看吧！
污染元凶都有啥
研究发现，肌肤每天都要经受着86000次来自外界环境的侵袭，或许那些一直困扰着你的皮肤问题，罪魁祸首就在于此。
污染君1号：空气污染
你是否有这样的感受?当空气质量好的时候，皮肤的状况也会比较好，而空气质量持续不佳的时候，脸上就容易出现瘙痒和小疹。除了汽车尾气中的二氧化硫、二氧化氮等常规污染物外，近年来臭氧浓度和PM2.5升高，都会使空气中的悬浮颗粒附着在肌肤表面，增加过敏、湿疹、荨麻疹等肌肤疾病的发病率。近年来，不同国家的临床研究都发现空气污染会影响皮肤健康。德国学者发现，居住在车流量大的区域儿童湿疹的患病率高于居住在车流量较少区域的同龄儿童；韩国学者发现，特应性皮炎患者的症状受环境空气中PM2.5和PM10、甲苯以及总有机挥发物浓度的影响。当上述污染物在环境空气中的浓度偏高时，特应性皮炎患者更易发病。另外，外源性皮肤老化症状与长期暴露于汽车或机动车尾气排放的PM及烟尘有关，其中以面部色斑更为突出。
污染君2号：紫外线
紫外线是环境中氧化压力最重要的来源之一，此外，阳光及高温环境中的红外线也会对肌肤造成极大伤害。我们的皮肤之所以在接触阳光后会感到热，是由于红外线A波在接触皮肤后，令皮肤产生活性氧，破坏纤维组织里的胶原蛋白和弹性蛋白，从而导致皮肤失去弹性。更不幸的是，一般的防晒霜无法阻断红外线A波。
污染君3号：水污染
有没有发现，当去到一些发达国家或南方城市旅游时，皮肤的状态明显会变好，而一回到自己的城市，脸上就很容易出现莫名其妙的干燥、小红疹、皮肤刺痛……原来问题出在洗脸水上，城市水源中由于含有矿物盐和消毒残余氯，加上钙镁离子等硬水成分，会使水呈弱碱性，从而影响皮肤的PH值，对于原本皮肤屏障功能就比较差的敏感肌肤而言，会导致肌肤变得更干燥粗糙。
污染君4号：温室效应
由于全球范围水稻种植和畜牧养殖业的快速发展，加上人类大量开采天然气和煤炭，导致大气中CH4和N2O大量增加，它们不仅破坏臭氧层，使到达地球表面的紫外线强度增加，还会带来温室效应。在温度升高的情况下，紫外线会使空气污染对肌肤的破坏力更强!
城市肌洗白计划
1 不要裸脸外出
习惯了每天只涂层防晒霜就出门?在雾霾指数高企的当下，你需要的是物理防护与化学防护的双重保障！出门时戴上能阻挡微细颗粒物的N95型口罩，此外，你的隔离霜除了得具备防晒系数，还需要含有高效抗氧化成分，以便全面对抗自由基。
2 温和零死角清洁
肌肤在浓度达到500的PM2.5中暴露8个小时，积聚的PM2.5颗粒相当于1/10盒粉饼!空气环境如此恶劣，因而清洁必然是护肤的重头戏。建议选择乳状或膏状的洁肤产品，搭配洁面仪，能更有效地将污染物带出毛孔。需注意，使用洁面仪的时间必须控制在1分钟以内，过长时间的按摩不仅会对肌肤造成额外刺激，更有可能将已经揉出的各种污垢再次推进毛孔。
3 加强保湿
为了避免脏空气对皮肤造成伤害，做好保护工作很重要。并不只有防晒霜能够保护皮肤，保湿霜也很重要，它可以保证肌肤角质层的含水量并避免脏空气刺激皮肤。在选择日间保湿产品时，请选择质地清爽、含油量较少甚至不含油分的保湿乳。含大量油分的丰润保湿霜容易吸附灰尘、悬浮颗粒和花粉。
4 及时排毒抗敏
倘若天气预告今日的污染状况特别严重，那么你在当日需要摄入的饮水量也应增加到平日的 2 倍。充足的饮水不仅有助于维持肌肤水润，还能帮助呼吸器官的黏膜避免因缺水而变得干燥。此外，每天晚上你需要为肌肤进行简单的舒缓排毒，建议使用护肤品时搭配淋巴按摩，从下巴中间沿着下颚骨至耳后，再从下颈部至锁骨轻轻按摩，将日间毒素统统推到淋巴“排毒垃圾箱”中，能有助疏通废物管道。
抗击污染小妙招
Q1：环境污染日益严重，究竟涂抹隔离霜是否管用?
隔离霜是一种“防患于未然”的措施，中医角度来说是“治未病”!以肌肤保养而言，雾霾中的颗粒多是附着在皮肤上，所以，为了让它没有机会与肌肤零距离接触，严谨的防护必不可少。隔离霜中必然纯在的大分子成膜剂+硅氧烷在涂抹足够厚度的情况下是可严守肌肤屏障的大门，有效防止雾霾颗粒上的有机化合物长驱直入。每日如此，即能轻松抵御“霾”伏。
Q2：日常的洁面能否清洁掉附着在肌肤上的污染物质?是否需要深层清洁?在这个基础上怎样保证不会过度清洁?
一般的洁面乳是可以清洁皮肤附着的污垢，包括一些尘埃粒子、雾霾中的有机物等。但对于有破损炎症（伤口、异位性皮肤炎、荨麻疹等）等肌肤，雾霾是有机会长驱直入的，洁面乳无法“拉回”已被渗入的“污染物”，只能以抗炎或者抗氧化的方式来强化肌肤抵御力与抑制皮肤炎症。
Q3：除了涂抹护肤品、戴口罩以外，生活中还有哪些小Tips有助于抵抗雾霾对人体的侵袭?
每天回家后，除了洗脸，你还需要清洗最容易吸入污染物的鼻子。可以用鼻子轻轻地吸入清水或是生理盐水，然后头往前倾，将鼻腔内的污染物清除掉。适当做面膜也能帮助肌肤恢复健康机能。饮茶排毒：五味子茶有助于缓解咳嗽和过敏性皮炎症状，葛根茶则具有不错的重金属解毒功效。此外，蜂蜜水也有助于增强人体免疫力。
文 pclady 图 新华
