【运动出汗对皮肤好吗】

运动出汗对皮肤会有好处吗？

跟着感觉走问：2015-07-03 12:40:40关键词：

最近好长一段时间，皮肤都感觉特别粗糙，并且还有些发黄，细纹也增多了好多，一般运动出汗对皮肤会有好处吗？

大众养生网小编解答：

每天进行适度的运动，能够加速机体的新陈代谢速度，使得身体里面的毒素可以更快地排除体外，长时间的新陈代谢缓慢，还会使得皮肤的更新速度变慢，因此新的皮肤难以出来，而旧的肌肤又很难脱落，使得皮肤长时间的松弛，粗糙，并且还可能会出现脱皮等。并且运动还可以帮助身体排汗，使得肌肤更加有活力，只是在每次运动以后，要及时地给肌肤补充一些水分。

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1、运动出汗之后能不能祛痘呢？
运动出汗是能对祛痘有一定的作用的，出汗的时候皮肤是在呼吸，这样就能带出皮肤中的一些脏东西，对调理痘痘是很有好处的，但是在运动出汗之后要注意及时的洗澡保暖，不然很有可能会导致身体着凉而感冒，这样对调理身体是没有好处的，另外就是汗如果一直留在身上的话很有可能会导致堵塞毛孔，这样不仅不能祛痘反而会造成痘痘，所以平时在运动之后要注意及时的清理身体。 ...[查看全文]

2、运动出汗对皮肤到底有好处吗？
对我们来说运动是比较好的，很多时候对我们的健康是非常重要的，有时候我们在运动后会大量的出汗，对于运动出汗是非常正常的一种现象，在很大程度上运动出汗是一种很好的有助于皮肤变好的方法。尤其是对于脸部的皮肤，能帮助我们提高新陈代谢，此外还能帮助我们舒张毛孔，对于皮肤有着很好的功效。另外运动出汗还能帮助我们排出身体内的一些有毒物质哦。 ...[查看全文]

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