运动后如何护肤?花皙蔻贴士大放送

运动后如何护肤?花皙蔻贴士大放送

夏天快来了，又是露肉季啦!小编欣喜地看到，周边的姐妹开始跑步的跑步，健身房报名的报名，身上肉肉跃跃欲试，立志做夏美人。小编也是半个运动达人，不过白目的我只会拼命运动运动，却忽略了运动后要及时护肤，甚至还做了不少伤害皮肤的蠢事。在此，小编用自己的血泪经验告诉大家，运动后的皮肤护养必不可少而且灰常灰常重要啊!!

TIPS 1： 运动后不要立刻洗脸

运动后最好不要立即洗脸 ,因为出汗时毛孔还处于张开状态,立刻洗脸会让汗水无法正常排出，这样对皮肤不好。等皮肤恢复正常状态再洗。如果用冷水的话会刺激毛孔使其堵塞,影响内分泌,用温开水会减少皮肤的刺激。健身时汗水分泌加速，毛孔处于全开状态，如果没有做好肌肤清洁，附着在肌肤上的粉尘和空气有害物质与油脂就会渗入肌肤，堵塞毛孔，引发闭合性粉刺或者成人痘。所以，健身时一定要带上一支清洁力够强的洁面产品，让肌肤自由呼吸。

建议产品：Orisland.html" target="_blank">花皙蔻毛孔清透卸妆洁颜泡

花皙蔻这款氨基酸洁面泡泡刷最惊喜的地方就是洁面泡和洁面刷一体，兼具卸妆和洁面效果很超值，无论是户外跑步还是在健身房，清洁产品只带这一支就足够了!而且花皙蔻毛孔清透卸妆洁颜泡成分很温和，洗完后真的觉得洗出了很多脏东西，洁面很彻底但不会紧绷，小编洗完3分钟后都不觉得干燥呢，而且长期用，真的觉得毛孔清透了许多，肌肤也变得细腻。

TIPS 2： 一定不要忽略补水

运动前，要充分补充水分，因为健身房一般都会开空调的，所以里面都比较干燥，而运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。除此之外，运动后皮肤细胞会比较活跃，用一点凝露质地的护肤品可以缓解皮肤发热，还能简单保湿补水。这时候，毛孔打得开开的，对护肤品吸收都会比较快，再来一片补水面膜，补水同时又能让发热肌肤冷静下来，效果是平时N倍啊。

建议产品:MISS ALICE爱玩面膜

MISS ALICE爱玩面膜系列，之所以叫爱玩，就是专为爱玩、爱户外的妹子设计，特别适合在外晒了一天然后紧急护理。小编特别推荐MISS ALICE爱玩面膜补水保湿系列的，敷完后不仅感觉肌肤喝饱水，续航力也是超群，用完的两天里，小编的皮肤都是滑不溜丢的，特别柔软膨润。而MISS ALICE爱玩面膜紧致系列的，使用前小编的肌肤纹理比较干瘪不饱满，皮肤纹理间的沟壑较大肌肤表面无光泽，使用MISS ALICE紧致弹润纯净爱玩面膜3个星期后，小编特意用化妆镜的凸面镜来照，果然肌肤纹理变小了许多，肌肤变得紧实饱满，充满了光泽。

TIPS 3：运动带妆要想好

带妆运动有多伤皮肤，可能有些小主还没认识到，因为运动时，毛孔张开，汗水和油脂分泌就会比较旺盛，这个时候脸部覆盖的粉底、BB霜等化妆品与汗水、油脂混合，很容易堵塞毛囊，导致细菌感染发炎，就会有长痘痘的风险。可是，有时臣妾真的做不到啊，急急忙忙下班赶到水都来不及喝一口就要开始课程了，或有时，臭美的小主户外跑步就是要美美地拍照，遇到可撩“跑友”也不至于灰头土脸，恨不得全妆上脸。如果实在要化妆，小编建议可以涂一层防晒、清爽无油隔离就好，因为在户外跑步毕竟有紫外线，防晒和臭美还是要兼得的啊。

建议产品:Cloris Land 花皙蔻水漾清爽凝皙防晒霜

花皙蔻水漾清爽凝皙防晒霜将防晒系数定在30(SPF)，是专为亚洲肤质女性设计的一款“会呼吸的防晒”。因为它集防晒、美白、CC霜三效合一，质地还很清爽!很容易就推开，隔离性不错，可以做打底使用，就不用再左涂右抹CC霜BB霜等一大堆东西了。小编使用后还觉得肌肤变得水润，保护肌肤免受伤害的同时还能为肌肤补充水分。最后小编贴心提醒剧烈运动后，常有皮肤失去光泽，肌肉发涨、关节酸痛的现象，这是因为体内的糖、脂肪被大量分解，分解过程中产生的乳酸，这些酸性物资刺激人体，是人感到肌肉酸痛，所以运动后要补充碱性食物，如水果，蔬菜，豆制品等，才能保证身体的需要，尽快缓解运动后带给肌肤的疲劳哦。