【睡前喝酸奶对皮肤好吗】

睡前喝酸奶会对皮肤好吗？

其实我很坏问：2015-11-14 16:36:43关键词：

我今年35岁了，一直以来皮肤都比较干燥，并且皱纹很多，听别人说在睡觉前喝一杯酸奶，有很好的活肤功效，我想问一下，睡前喝酸奶会对皮肤好吗？

大众养生网小编解答：

在晚上睡觉前喝一杯酸奶对身体是有很多好处的，晚上属于排毒的一个过程，酸奶当中含有大量的益生菌，有很好的促肠道蠕动的效果，能有效的帮助身体排出毒素，对皮肤有很好的美容养颜的效果。所以在晚上适当喝一杯酸奶是有很大好处的，酸奶还是补钙的最佳补品，在晚上睡觉前喝一杯酸奶，还能起到帮助睡眠的功效，但需要注意的是，喝完酸奶后一定要及时刷牙漱口。

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1、吃完香蕉能立即喝酸奶吗？
吃完香蕉再喝酸奶，一般人是没有什么反应的，所以大多数人是可以把香蕉的酸奶放在一起喝的。但是香蕉的作用是润肠通便，而酸奶可以促进肠胃的蠕动，也有利便的作用，所以这两样东西放在一起，可以起到更好的利便的作用，如果肠胃不适很好，或者一直有便溏毛病的人，最好不要把这两样东西放一块来吃，以免造成肠胃的不适，最好是间隔在两个小时以上。 ...[查看全文]

2、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？
胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。 ...[查看全文]

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