【宝宝喜欢踢被子】

文章导读

宝宝晚上睡觉的时候总是喜欢踢被子这种现象是非常常见的，但是父母们却害怕踢被子将自己着凉感冒了，所以每次睡觉都睡不踏实的，要起来给他们盖被子的，这样的话就会影响到睡眠质量的问题的，宝宝踢被子可能是有些不良因素导致的，所以下面我们就一起来了解一下宝宝喜欢踢被子的原因。

原因A：睡觉不舒服

睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

对策：减少睡眠负担

在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

原因B：大脑过度兴奋

宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

对策：消除兴奋因子