4招教你管住嘴 不让脂肪缠身

减肥期间总是控制不住嘴怎么办？总是觉得饿？你知道吗？饥饿分为两种，一种叫做稳态饥饿，一种叫做享乐饥饿。那么，我们应该怎么解决这一问题呢？

　　如果你总感觉自己饿了，总是控制不了自己汹涌的食欲，那么一定要看看今天这篇了
　　饥饿=稳态饥饿+享乐饥饿
　　饥饿分为两种，一种叫做稳态饥饿，一种叫做享乐饥饿。
　　稳态饥饿就是几个小时没有吃饭后，胃就会不舒服，人会产生与饥饿相关的感觉。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。
　　享乐饥饿则是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的”伪饥饿“。这种伪饥饿代表着人体对快乐和满足感的渴望。
　　恕我直言，99%的胖子，都源于”伪饥饿“