我该怎么办，恐惧症，不敢与邻居交往，不敢出门，再这样下去，后

梅子 北京春晓心理工作室    2010-11-13 19:25

建议：如果已经专业医院诊断重度抑郁，需要坚持一段时间的药物治疗，保持情绪状态的稳定。如果感觉有所好转，可以和主治医生沟通，看是否可以调整药量。但不可突然停药，或者自行减量。你的文字表达清晰，流畅，对于自己的心理状态也有不错的自我觉察能力。能顾保持一般的人际交往，也是自我功能不错的表现。这些都提示，之前的治疗有不错的效果。

抑郁的出现，除了家族遗传因素，也受到性格特点、成长经历和家庭环境的影响。能够尝试表达和交流并寻求帮助，是个很好的开始和尝试；也是一种自救的努力。涉及到孩子身心健康成长，作为母亲，保持稳定的心理状态确实很重要。你也有不错的求治动机，可以尝试逐渐增进人际之间的表达和交往，感受自己和他人的内心。你也有着强烈的情感需求和渴望，尝试和周围的家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴，也会有助于改善身心状态。

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